Нарингинът е най-силният цитрусов антиоксидант, който помага да се победи старостта

Ползите от цитрусовите плодове са известни отдавна. Те съдържат удивително вещество - нарингин, което помага на организма да се справи с болестите..

Нарингин: какво, къде, как

Това е растително съединение, намиращо се в цитрусовите плодове. По-голямата част от него се съдържа в кората на грейпфрута, поради нарингина изглежда горчива. Това вещество се използва в спортното хранене, добавя се към напитки и дъвки.

Нарингинът се абсорбира добре в храносмилателната система. При смилане в червата бактериите разграждат въглехидратните молекули, съединението се превръща в нарингенин.

Интересна е биологичната роля на нарингин. Той се натрупва в растителните клетки до есента и предотвратява пробиването на пъпки през това време. През зимните месеци това вещество изчезва, бъбреците започват да растат активно.

Имоти

Това естествено растително съединение има много полезни свойства:

  1. високата антиоксидантна активност помага да се предпазят клетките от свободните радикали, това избягва развитието на рак:
  2. подмладяващи свойства се осигуряват чрез редовен прием нарингин заедно със сок от грейпфрут и цитрусови плодове;
  3. доказан е ефектът на съединението върху свързването на лошия холестерол, което е важно за хората с атеросклероза;
  4. имуностимулиращото качество ви позволява да увеличите защитните свойства на тялото, да предпазите от въздействието на патогенни бактерии и вируси.

Полезните качества се поддържат свежи, така че е по-добре да не се обработват цитрусови плодове, да не се замразява.

Ползи за човешкото тяло

В медицината, козметологията и спорта се използват полезните свойства на нарингин. Ефективността на приема се усеща бързо, така че това вещество има много почитатели..

Ефекти на нарингина върху тялото:

  1. потиска апетита;
  2. повишава еластичността и твърдостта на стените на кръвоносните съдове;
  3. подобрява когнитивните функции (памет, мислене, внимание);
  4. предотвратява разпространението на вируса на хепатит С;
  5. повишава чувствителността на клетките към инсулин;
  6. подобрява храносмилането на храната;
  7. намалява вискозитета на кръвта;
  8. ускорява метаболизма.

Според последните проучвания, нарингинът е в състояние да облекчи сърдечната болка, да успокои, да служи за предотвратяване на неврози..

Източници

Това уникално растително съединение е изобилно във всички цитрусови плодове. Много по-малко от него е в:

  • корен от женско биле;
  • семена от магданоз;
  • цветя и листа от праскова;
  • кора от лиственица;
  • безсмъртни цветя.

Допълнителен прием нарингин е необходим на организма при много хронични заболявания, намален имунитет, през студения сезон. Хранителни добавки с нарингин могат да се използват за поддържане на здравето.

Solaray масло от риган

Известна компания за производство на витаминни комплекси произвежда витаминна добавка с риган. Бялата кутия съдържа 60 растителни капсули, подходящи за употреба от вегетарианци. Стандартният режим на дозиране е 1 брой с храна или с вода. Маслото от риган има високо съдържание на нарингин. Производителят предупреждава за добавянето на екстра върджин зехтин.

В Solaray всички суровини се наблюдават внимателно за микроби. Продукцията подлежи на проверки и отговаря на строги стандарти за качество. Продуктите имат сертификати.

Jarrow Formulas Цитрусов бергамот

Известната марка Jarrow Formulas произвежда цитрусов бергамот. Бял буркан, изработен от качествена пластмаса със зелен марков стикер, съдържа 60 растителни капсули, подходящи за употреба от вегетарианци и вегани. Цитрусовият бергамот се добива на южното крайбрежие на Италия, съдържа голям процент хранителни вещества и нарингин.

Стандартният режим на дозиране е 1 капсула на ден преди хранене вечер или по препоръка на лекар. Производителят препоръчва едновременното приложение с убихинол за постигане на устойчив положителен резултат.

Аскорбинова киселина с биофлавоноиди, кристален прах от NutriBiotic

Производителят на хранителни добавки NutriBiotic произвежда аскорбинова киселина под формата на прах (така че се усвоява по-добре) с биофлавоноиди, включително нарингин. Продуктът не съдържа ГМО и глутен. Не трябва да предизвиква алергична реакция. Биофлавоноидите се произвеждат от лимон.

Лекарството е в бял пластмасов буркан. Стикерът с фирменото лого съдържа пълна информация за състава, времето за производство и срока на годност. Стандартният режим на дозиране е да се смесват половин малка лъжица прах с вода (200 ml) или сок. Вземете, както е препоръчано от лекар, въз основа на нуждите на тялото.

NutriBiotic семена от грейпфрут

NutriBiotic Tablets съдържат семена от грейпфрут и екстракт от плодова пулпа. Бурканът съдържа 100 таблетки. Те могат да се използват от деца над 6 години. Стандартният режим на дозиране за възраст от 6 до 14 години е 1 бройка на ден според указанията на лекаря. Възрастни 1 брой 1 до 3 пъти на ден. Не съдържа ГМО и глутен, не предизвиква нежелани алергични реакции.

Семената на грейпфрута съдържат много полезни съединения, включително нарингин. Редовното използване на хранителна добавка ще повиши имунитета, ще прочисти кръвоносните съдове от холестерола и ще нормализира храносмилателната система.

Нарингин за отслабване

Много диети предполагат включване на грейпфрут в диетата им за отслабване, но нарингинът не помага за изгарянето на мазнините. Ефектът му върху тялото е малко по-различен. Той подобрява функцията на черния дроб, намалява апетита, ускорява метаболизма и настъпва бързо разграждане на телесните мазнини. Повишава се чувствителността на клетките към инсулин, на фона на който също се получава загуба на тегло. Така че това естествено съединение влияе на загубата на тегло само косвено..

Помощ при лечението на хепатит

Нарингин може да забави разпространението на вируса на хепатит С, когато се приема заедно с антивирусни средства. Редовният прием ще предотврати прехода на болестта в хронична форма, ще намали проявата на негативни симптоми.

Вирусът на хепатит С се секретира от заразена клетка и попада в здрава с помощта на "лош" холестерол. Нарингин намалява нивото си и освобождаването на вируса се намалява с 80%. Важно е нарингинът да не е токсичен за човешкото тяло..

Страничен ефект

Нарингинът се понася добре, няма отрицателен ефект. Той може да направи пауза или да увеличи скоростта, с която някои химикали се абсорбират от храносмилателната система. Поради тази причина не се препоръчва измиването на лекарства с цитрусови сокове, особено тези, направени от грейпфрут..

Противопоказания

Нарингинът, като химично съединение, може да няма противопоказания и употребата на цитрусови плодове трябва да се третира внимателно. Те не трябва да се използват на празен стомах при язва, гастрит, ентерит и други заболявания на стомаха и червата. Сокът от грейпфрут има отрицателен ефект върху зъбния емайл. По-добре е да изплакнете зъбите си след това. Приемането на хормонална контрацепция и пиенето на грейпфрут не са съвместими. Също така, хората с ниско кръвно налягане трябва да отказват този плод..

Уникалното природно съединение нарингин помага за избягване на болести, справяне с инфекции и удължаване на младостта. Можете да включите вкусно лекарство в менюто си и да се насладите на здравето си. Пълната информация за ценното вещество ще ви помогне да изберете правилните хранителни добавки за вашето тяло.

Дълголетие, лекарство против стареене

Ние ще ви помогнем да не остарявате. Време е да живееш дълго!

Ние ще ви помогнем да не остарявате. Време е да живееш дълго!

  • У дома
  • Автор
  • Нашите книги
  • Програма против стареене
  • Управление на възрастта
  • Контакти
  • Ние сме в социални мрежи
  • Нашите проекти
    • Геропротектори
    • V.I.P. КЛУБ НОБЕЛ
    • ТВ проект "Здрав разум"

НАРИНГИН

Включени в нашата основна линия от модификатори на биологичния отговор NOBELbad, подробности: www.nobelbad.farm

Нарингенин проявява изразена антиканцерогенна активност. По този начин, той е в състояние да инициира апоптоза на белодробни ракови клетки чрез активиране на експресията на цитокинов рецептор, а именно, фактор на туморна некроза (TNF), наречен „рецептор за клетъчна смърт“, и съответния протеинов лиганд TRAIL, който инициира клетъчната смърт. Предполага се, че съвместното лечение на тумор с TRAIL лиганд и нарингенин може да бъде ефективен и безопасен начин за потискане на канцерогенезата на резистентни туморни клетки на рак на белия дроб..

Jin, CY, Park, C., Hwang, HJ, Kim, GY, Choi, BT, Kim, WJ, Choi YH (2011) Нарингенин регулира експресията на рецептор на смърт 5 и засилва TRAIL-индуцираната апоптоза при рак на белия дроб при човека A549 клетки, Mol.Nutr.Food Res., 55, 300-309.

При експерименти с животни също е показано, че приемането на нарингенин с храна значително потиска развитието на метастази в белите дробове..

  1. Qin, L., Jin, L., Lu, L., Lu, X., Zhang, C., Zhang, F., Liang, W. (2011) Нарингенин намалява белодробните метастази в модел на резекция на рак на гърдата, Протеинова клетка, 2, 507-516.
  2. Du, G., Jin, L., Han, X., Song, Z., Zhang, H., Liang, W. (2009) Naringenin: апотенциален имуномодулатор за инхибиране на белодробна фиброза и метастази, Cancer Res., 69, 3205 –3212.

На основата нарингенин е създадено лекарство, което има активност срещу белодробни ракови клетки. Неговата активност е свързана с експресията на лиганда Fas, който е форма на фактор на туморна некроза (TNF), активиране на каспазната каскада и инхибиране на съответния сигнален път PI3K / Akt, което води до апоптоза на белодробни ракови клетки (не-малки белодробни ракови клетки).

Bak, Y., Kim, H., Kang, JW, Lee, DH, Kim, MS, Park, YS, Kim, JH, Jung, KY, Lim, Y., Hong, J., Yoon, DY (2011) Синтетично производно нарингенин, 5-хидрокси-7,4'-диацетилоксифлаванон-N-фенил хидразон (N101–43), индуцира апоптоза чрез регулиране на експресията на Fas / FasL и инхибиране на PI3K / Akt сигнални пътища в не-малки клетъчни белодробни клетки, J. Agric. Food Chem., 59, 10286-10297.

Подобен механизъм на иницииране на апоптоза от нарингенин е открит и в по-ранни проучвания на човешки левкемични клетки..

Park, JH, Jin, CY, Lee, BK, Kim, GY, Choi, YH, Jeong, YK (2008) Нарингенин индуцира апоптоза чрез понижаване на Akt и активиране на каспаза-3 в клетки на човешка левкемия THP-1, Food Chem. Toxicol., 46, 3684-3690.

Нарингенинът е способен да инициира апоптоза на някои видове ракови клетки, стимулирани от естрогени, чрез други клетъчни сигнални пътища. Например, нарингенинът причинява бързо разцепване на палмитинова киселина (депалмитиране) на естрадиоловия рецептор на повърхността на клетките, което води до разединяване на този избелващ рецептор на кавеолин, отговорен за ендоцитозата на хормона. В допълнение, нарингенинът активира p38 протеин киназа, която принадлежи към семейството на митоген-активиращите протеинкинази MAPC, което индуцира апоптоза на туморни клетки.

  1. Galluzzo, P., Ascenzi, P., Bulzomi, P., Marino, M. (2008) Хранителният флаванон нарингенин предизвиква антиестрогенни ефекти чрез регулиране на естрогенния рецептор алфа-палмитоилация, Ендокринология, 149, 2567–2575.
  2. Bulzomi, P., Bolli, A., Galluzzo, P., Leone, S., Acconcia, F., Marino, M. (2010) Нарингенин и 17-бета-естрадиол едновременното приложение предотвратяват хормонално индуциран растеж на човешки ракови клетки, IUBMB.Life, 62, 51-60.

Нарингенинът също е в състояние да предотврати пролиферацията на глиомни клетки, форма на мозъчен рак, чрез въздействие върху апоптозните протеини Bcl / Bax. Това води до освобождаване на цитохром с от митохондриите, активиране на сигналния път Cx43, водещ до активиране на каспаза-3 и каспаза-9, и клетъчна апоптоза.

Sabarinathan, D., Mahalakshmi P., Vanisree A. J. (2011) Нарингенин, флаванон инхибира пролиферацията на мозъчно имплантирани C6 глиомни клетки при плъхове, Chem. Biol. Interact., 189, 26–36.

Нарингенинът инхибира ректалната канцерогенеза, като инициира апоптоза. В допълнение, нарингенинът е в състояние да намали разпространението на раковите клетки.

Leonardi, T., Vanamala, J., Taddeo, SS, Davidson, LA, Murphy, ME, Patil, BS, Wang, N., Carroll, RJ, Chapkin, RS, Lupton, JR, Turner, ND (2010) ) Апигенинът и нарингенинът потискат канцерогенезата на дебелото черво чрез аберантен стадий на крипта при третирани с азоксиметан плъхове, Exp.Biol.Med., 235, 710-717.

Нарингенинът може да предпази сърдечния мускул от токсични вещества. По този начин доксорубицин, антикарциногенно лекарство, широко използвано в химиотерапията, е способно да проявява силна кардиотоксичност поради активирането на процесите на пероксидация и апоптоза, което ограничава неговото клинично приложение. Нарингенинът е в състояние да предпази кардиомиоцитите от токсичните ефекти на доксорубицин поради експресията на гените на клетъчните антиоксидантни ензими. Експресията е свързана с активиране на вътреклетъчни сигнално-регулирани кинази ERK-1/2 и транспортиране в ядрото на фактора Nrf2.

Han, X., Pan, J., Ren, D., Cheng, Y., Fan, P., Lou, H. (2008) Нарингенин-7-О-глюкозид предпазва от индуцирана от доксорубицин токсичност в H9c2 кардиомиоцити чрез индукция на ендогенни антиоксидантни ензими, Food Chem. Toxicol., 46, 3140-3146.

Изразената защита на сърдечния мускул от токсичния ефект на доксорубицин се проявява при използване на комбинация от нарингенин и р-кумарова киселина.

Shiromwar, S. S., Chidrawar, V. R. (2011) Комбинирани ефекти на р-кумарова киселина и нарингенин срещу кардиотоксичност, индуцирана от доксорубицин при плъхове, Pharmacognosy. Res., 3, 214-219.

Нарингенинът има защитен ефект върху ендотелните клетки на кръвоносните съдове чрез активирането на естрогенния рецептор, което води до увеличаване на съдържанието на азотен оксид в кръвта дори при намалено съдържание на естроген. Нарингенинът активира алфа и бета формите на естрогенните рецептори, което увеличава експресията на азотен оксид синтаза и концентрацията на NO.

Liu, L., Xu, D. M., Cheng, Y. Y. (2008) Различни ефекти на нарингенин и хесперетин върху производството на азотен оксид от ендотелните клетки, J. Agric. Food Chem., 56, 824–829.

Нарингенинът може да инхибира развитието на атеросклероза при животните на така наречената „западна диета“, която се характеризира с консумация на червено месо, рафинирани зърнени храни, големи количества въглехидрати и мазнини. Тази диета причинява петкратно увеличение на кръвните триглицериди и осемкратно увеличение на холестерола. В този случай има десетократно увеличение на броя на атеросклеротичните плаки в аортата. Консумацията на наринген понижава холестерола и триглицеридите в кръвта. В същото време броят на плаките намалява с повече от 50%, съдържанието на мазнини в черния дроб намалява с повече от 80%, съдържанието на инсулин в кръвта се нормализира и признаците на затлъстяване изчезват..

Mulvihill, EE, Assini, JM, Sutherland, BG, Di Mattia, AS, Khami, M., Koppes, JB, Sawyez, CG, Whitman, SC, Huff, MW (2010) Нарингенин намалява прогресията на атеросклерозата чрез подобряване на дислипидемията при висока -хранени с мазнини липопротеинови рецепторни нулеви мишки, Arterioscler. Тромб. Vasc. Biol., 30, 742-748

Нарингенинът е в състояние да нормализира функционирането на клетките на мастната тъкан на адипоцитите, както и да увеличи производството на хормона адипонектин, който регулира метаболизма на глюкозата и мастните киселини и предотвратява развитието на инсулинова резистентност, затлъстяване и диабет.

Horiba, T., Nishimura I., Nakai Y., Abe K., Sato R. (2010) Нарингенин халкон подобрява функциите на адипоцитите чрез засилване на производството на адипонектин, Mol.Cell Endocrinol., 323, 208-214.

Флавоноидите на цитрусовите плодове хесперетин и нарингенин са в състояние да намалят производството на адипокини - възпалителни цитокини (например тумор некрозис фактор TNF-α) от мастната тъкан, които насърчават отделянето на свободни мастни киселини в кръвта, което води до инсулинова резистентност и развитие на диабет тип II. Тези флавоноиди превключват клетъчния метаболизъм към липидния път и инхибират производството на антилиполитичните ензими перилипин и PDE3B.

Yoshida, H., Takamura N., Shuto T., Ogata K., Tokunaga J., Kawai K., Kai H. (2010) Цитрусовите флавоноиди хесперетин и нарингенин блокират липолитичните действия на TNF-алфа в адипоцитите на мишки, Biochem. Biophys. Res. Commun., 394, 728-732.

Те също така инхибират пролиферацията на адипоцити, отлагането на мазнини в тях. Напротив, те индуцират апоптоза на преадипоцитите и намаляване на обема на мастната тъкан..

Morikawa, K., Nonaka M., Mochizuki H., Handa K., Hanada H., Hirota K. (2008) Нарингенин и хесперетин предизвикват спиране на растежа, апоптоза и депозит на цитоплазмени мазнини в човешките преадипоцити, J. Agric. Food Chem., 56, 11030-11037.

Нарингенинът може да бъде ефективен при лечение на диабет. При животни с експериментално индуциран диабет, прилагането на нарингенин през 21-ия ден причинява значителни подобрения в кръвните параметри, близки до тези, постигнати при друга група болни животни, получаващи добре познатото лекарство гликлазид, антидиабетно лекарство от второ поколение. Нарингенинът, толкова ефективен, колкото лекарството гликлазид, проявява антихипергликемични и антиоксидантни ефекти, а също така повишава кръвните нива на ензимни и не-ензимни агенти на защитата на организма срещу оксидативен стрес и високи нива на глюкоза. Хистопатологичните проучвания показват способността нарингенинът да инхибира развитието на панкреатична патология.

Annadurai, T., Muralidharan AR, Joseph T., Hsu MJ, Thomas PA, Geraldine P. (2012) Антихипергликемични и антиоксидантни ефекти на флаванон, нарингенин, в стрептозотоцин-никотинамид-индуцирани опитни диабетични плъхове, J. Physiol Biochem., 68, 307-318.

В друго проучване е показано, че нарингенин и кверцетин имат съвместен синергичен ефект при защита на животните от проявите на диабет. Те намаляват нивото на увредената ДНК в кръвта, черния дроб и бъбреците, както и нивото на оксидативен стрес и нормализират хематологичните параметри. Степента на оцеляване на животните се е увеличила до 100%.

Orsolic, N., Gajski G., Garaj-Vrhovac V., Dikic D., Prskalo ZS, Sirovina D. (2011) ДНК-защитни ефекти на кверцетин или нарингенин при индуцирани от алоксан мишки с диабет, Eur. J. Pharmacol., 656, 110-118.

Противовъзпалителната активност на наригенин предпазва бъбреците на болни животни от развитието на диабетна нефропатия. Това се дължи на факта, че нивото на експресия на фактора на некроза на бъбречния тумор (фактор алфа) намалява, производството на възпалителни цитокини намалява: интерлевкин 1β, интерлевкин 6 и моноцитен хемоаттрактант протеин-1, който участва в миграцията на моноцитите от кръвта и тяхната диференциация в макрофаги по време на развитието. хронично възпаление. Нарингенинът също така предотвратява развитието на фиброза на бъбречната съединителна тъкан, тъй като намалява експресията на колаген от тип IV, експресията на фибронектин, гликопротеин, участващ в прикрепването на колаген към клетъчната повърхност, както и експресията на растежен фактор, пролиферация и апоптоза на клетките - полипептидът TGF-β1.

Tsai, S. J., Huang C. S., Mong M. C., Kam W. Y., Huang H. Y., Yin M. C. (2012) Противовъзпалителни и антифибротични ефекти на нарингенин при диабетични мишки, J. Agric. Food Chem., 60, 514-521.

Нарингенин потиска възпалението в дихателните пътища при животни с експериментално индуцирана астма. Този процес е свързан с инхибиране на активността на транскрипционния фактор NF-κB, който контролира експресията на гените на имунния отговор и е отговорен за развитието на възпалителни процеси и автоимунни заболявания. В същото време нивото на някои интерлевкини и имуноглобулини IgE, които причиняват алергични реакции, намалява.

Shi, Y., Dai J., Liu H., Li RR, Sun PL, Du Q., Pang LL, Chen Z., Yin KS (2009) Нарингенин инхибира индуцираното от алергени възпаление на дихателните пътища и реакцията на дихателните пътища и инхибира NF-kappaB активност в миши модел на астма, Can. J. Physiol Pharmacol., 87, 729-735.

Нарингенинът е способен да проявява антиастматична активност при животни поради инхибиране на производството на Th2 цитокини, открити в Т-хелперни CD4 + Т лимфоцити.

Iwamura, C., Shinoda K., Yoshimura M., Watanabe Y., Obata A., Nakayama T. (2010) Нарингениновият халкон потиска алергичната астма, като инхибира функцията тип 2 на CD4 Т клетките, Allergol. Int., 59, 67–73.

Нарингенинът инхибира генерирането и разпространението на възпалителни сигнали в невроглията, което помага да се предпази мозъкът от възпалителни увреждания, водещи до дегенерация на нервната тъкан. При сравняване на голям брой флавоноиди (флавони, флавоноли и антоцианидини), нарингенинът има най-изразен ефект. Това се дължи на способността му да потиска експресията на синтаза на азотен оксид и да намалява концентрацията на NO в глиалните клетки, да инхибира фосфорилирането на активирана от митоген протеин киназа MAPK и съответно на активатора на транскрипция STAT-1, разположен в края на сигналната верига, чиято активност е свързана с регулирането на имунотолерантността и канцерогенезата..

Vafeiadou, K., Vauzour D., Lee HY, Rodriguez-Mateos A., Williams RJ, Spencer JP (2009) Цитрусовият флаванон нарингенин инхибира възпалителната сигнализация в глиалните клетки и предпазва от невровъзпалително увреждане, Arch. Biochem. Biophys., 484, 100-109.

Нарингенинът може да предотврати интоксикация с определени метали, като кадмий, олово, арсен. Нарингенинът може да спре процесите на окисление, инициирани от тези метали, и да намали негативните ефекти на оксидативния стрес. По този начин е установен защитният ефект на наригенин срещу увреждане на черния дроб и бъбреците с кадмий. Подобно проучване беше проведено с използване на олово и арсен. Действието на нарингенин се дължи не само на антиоксидантните свойства на молекулата на този флавоноид и способността му да хелатира метали, но преди всичко на способността нарингенинът да влияе на регулаторните системи на клетката и да активира клетъчните защитни механизми. Наблюдавано е повишаване на съдържанието на антиоксидантни ензими в клетките: супероксиддисмутаза, каталаза, глутатион пероксидаза, глутатион-S-трансфераза, глутатион редуктаза, глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, алкална фосфатаза, лактат дехидрогеназа, аспартат-цитоплазма, други аспартат-цифлоза. ретикулум на чернодробни и бъбречни клетки, един от основните средства за детоксикация на тялото. Тъй като действието на този ензим е свързано с окисляването на токсични органични вещества, инхибирането на неговата активност може да намали концентрацията на окислителните продукти.

Lu, W. J., Ferlito V., Xu C., Flockhart D. A., Caccamese S. (2011) Енантиомери на нарингенин като плейотропни, стереоселективни инхибитори на цитохром P450 изоформи, Chirality, 23, 891–896.

Нарингенинът има антибактериална и антивирусна активност. По този начин в експерименталните условия е установена способността на нарингенин да потиска растежа на Staphylococcus aureus, устойчив на антибиотика метицилин..

Denny, B. J., West P. W., Mathew T. C. (2008) Антагонистични взаимодействия между флавоноидите хесперетин и нарингенин и бета-лактамните антибиотици срещу Staphylococcus aureus, Br. J. Biomed. Sci., 65, 145-147.

Нарингенинът е в състояние да предотврати развитието на чернодробна инфекция с вируса на хепатит С, неразрешима вирусна инфекция, която засяга 3% от човешката популация в света. Изследванията върху хепатоцитите показват, че ефективността на нарингенин в борбата срещу свирната инфекция е сравнима с тази на интерферона, въпреки че механизмът му на действие е фундаментално различен. Нарингенинът не влияе върху производството на вирусни протеини в клетката, но пречи на сглобяването на вирусни частици. За сглобяване, освен вирусни протеини, се изисква и присъствието на липиди на гостоприемни клетки. Нарингенинът влияе върху способността на вируса да използва липиди, което причинява рязко намаляване на броя на вирусните частици. Възможно е това да се дължи на активирането на транскрипционния фактор PPAR-α от нарингенин, регулатор на липидния метаболизъм, който инициира β-окисление на мастни киселини. Предполага се, че комбинираното действие на нарингенин и стандартните антивирусни лекарства може да бъде ефективно в борбата с инфекцията.

Goldwasser J., Cohen P. Y., Yang E., Balaguer P., Yarmush M. L., Nahmias Y. (2010) Регулиране на транскрипцията на метаболизма на липидите в черния дроб при хора и плъхове чрез флавоноид нарингенин от грейпфрут: роля на PPAR-алфа, PPARgamma и LXR-алфа, PLoS One., Том 5 (8): e12399.

XI Международна студентска научна конференция Студентски научен форум - 2019

НАРИНГИН И НАРИНГЕНИН: СТРУКТУРА, СВОЙСТВА, БИОЛОГИЧНА РОЛЯ

Нарингин (синоними: нарингенин, наргенин) е флавоноид на растителна основа, намиращ се в цитрусовите плодове. Максималното количество съдържа грейпфрут, от кората на който се получава. Именно нарингинът придава на грейпфрута горчив вкус..

При преминаване през чревната стена нарингинът се превръща напълно в нарингенин и в това участва и чревната микрофлора. Химичната разлика между веществата е, че нарингинът съдържа две или повече допълнителни молекули глюкоза (Фигура 1, 2), което позволява на растенията да пестят енергия по този начин. Чревните бактерии, разграждайки въглехидратите, получават по този начин енергия.

Фиг. 1. Химическа структура на нарингин

Фиг. 2. Химическа структура на нарингенин

Нарингинът се намира в кожата, подкожния бял влакнест слой (албедо) и в пулпата на неузрелите цитрусови плодове, придавайки им горчив вкус. Докато узряват цитрусовите плодове, съдържащият се в пулпата нарингин се разгражда от ензима пероксидаза, за да образува захари (глюкоза и рамноза) и нарингинен аглукон (СпетнадесетЗ.12Опет). Нарингиненът няма горчив вкус. Разграждането на нарингин може да бъде причинено от изкуствено ензимно лечение.

Темповете на растеж на растението като цяло и на отделните му органи се контролират от ауксин (индолил-3-оцетна киселина - IAA), а флавоноидите са регулатори на метаболизма на ауксина. Флавоноидите с р-хидроксили, които включват нарингин и нарингинен, като кофактори на индол-3-оцетната киселина (IAA) оксидаза, имат свойства на антагонисти на IAA и следователно са инхибитори на растежа.

Един грейпфрут, който можете да закупите в нашите (европейски) магазини, съдържа около 30 mg нарингин. Съдържанието на нарингин в сок от грейпфрут при ръчно изстискване е от 115 до 384 mg / l (данни от британски учени), в индустриалните сокове - до 887 mg / ml (данни от учени от САЩ); нарингенин - около 2 mg / l.

При попадане в организма гликозидът нарингин се разгражда до нарингенин и захари - рамноза и глюкоза.

Нарингин има следните ефекти върху тялото:

премахва негативните ефекти след пиене на алкохол;

действа като антиоксидант;

допринася за предотвратяване на атеросклероза;

понижава нивата на холестерола;

спомага за увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове, укрепвайки крехките капиляри, като по този начин предотвратява появата на кръвоизливи;

укрепва имунната система;

използва се за профилактика на грип и други инфекции;

има тонизиращ ефект върху тялото;

нормализира състава на чревната флора.

Установено е, че нарингенинът и нарингинът допринасят за натрупването на кофеин в кръвната плазма (вероятно косвено, тъй като метаболизмът на кофеина в черния дроб се осъществява с участието на друга изоформа на цитохром Р450 - CYP1A2), в резултат на което се засилва неговият термогенен ефект, молекулите на мазнините се разграждат. Това се наблюдава, когато кофеинът (с кафе, чай) и нарингинът (с плодове или сок от грейпфрут) навлизат в тялото отблизо във времето, което се изразява в ефекта от загубата на тегло. Допълнителен ефект върху процеса на отслабване оказва пряко самият нарингин, тъй като има холеретичен ефект и по този начин подобрява процеса на разграждане на мазнините.

Американски изследователи от Университета на Южна Калифорния и Центъра за изследване на рака в Хавай Monroe K.R., Murphy S.P., Kolonel L.N., Pike M.C. (2007), в проучване на здравословното състояние на повече от 50 хиляди жени в менопауза от пет етнически групи, установи, че жените, които ядат една четвърт грейпфрут на ден, са с 1/3 по-голяма вероятност да развият рак на гърдата в сравнение с не-любителите на грейпфрута. Учените свързват тези данни с ефекта върху метаболизма на естрогена (неговото нарушение е пряко свързано с женската онкология) на флаваноните нарингин, нарингенин и бергаптен фуранокумарин. Тези съединения инактивират една от изоформите на цитохром Р450 (CYP3A4) в черния дроб, следователно тези съединения, чийто метаболизъм е свързан с този цитохром, не могат да бъдат разградени, превърнати в други вещества и т.н. По този начин тяхната концентрация в кръвната плазма неизбежно се увеличава..

Точно това се случва с женските полови хормони естрогени (цитохром Р450, форма на CYP3A4, участва в метаболизма на естрогените в черния дроб) - те не могат да се метаболизират в по-малко активни производни и в продукти на разпадане, поради което се натрупват в кръвната плазма.

Изследователите са установили надеждно, че грейпфрутът с високо съдържание на нарингин и нарингенин, по-специално плодовете, отглеждани в условия на висока слънчева изолация, оказват влияние върху появата на рак на гърдата (САЩ, Калифорния; Хавай).

Ето защо, когато купувате грейпфрут, трябва да обърнете внимание къде се отглеждат. По-добре е да купувате плодове, донесени от страни със субтропичен климат, например от Средиземно море, черноморското крайбрежие на Кавказ. Тези плодове имат ниско съдържание на нарингин и нарингенин и нисък риск от рак на гърдата при консумация..

При блокиране на цитохром Р450 (CYP3A4) лекарствени вещества, постъпващи в тялото, не се метаболизират в черния дроб, а циркулират в цялото тяло, концентрацията им в кръвта се увеличава и достига опасно ниво, когато всички странични ефекти се появят наведнъж. Например, по време на проучване на взаимодействието на едно от антихипертензивните лекарства със сок от грейпфрут, учените установяват увеличение на концентрацията на лекарството в кръвта до 230%.

По този начин ефектът на нарингенин и нарингин върху човешкото тяло не е еднозначен. От една страна, те имат положителен ефект, но в същото време големият им прием е нежелан при прием на определени лекарства, за пациенти с рак на гърдата.

Макаренко О.А., Левицки А.П. Физиологични функции на флавоноидите в растенията // Култ по физиология и биохимия. растения. 2013. Т. 45. No 2. P. 100-112

Тараховски Ю. С., Ким Ю. А., Абдрасилов Б. С., Музафаров Е. Н. Флавоноиди: биохимия, биофизика, медицина / [отв. изд. E.I. Маевски] - Пущино: Синхробук, 2013. - 310 с..

Монро К.Р., Мърфи С.П., Колонел Л.Н., Пайк М.К. Проспективно проучване на приема на грейпфрут и риска от рак на гърдата при жени в менопауза: Многоетническо кохортно проучване // Br. J. Рак. - 2007. - Т. 97, No 3. - С. 440-445.

Schubert W., Eriksson U., Edgar B., Cullberg G., Hedner T. Флавоноидите в сока от грейпфрут инхибират in vitro чернодробния метаболизъм на 17 бета-естрадиол // Eur. J. Drug Metab. Фармакокинет. - 1995. - Т.20, No 3. - Р. 219-224.

Weber A., ​​Jöger R., Barner A., ​​Klinger G., Vollanth R., Matthey K., Balogh A. Може ли сокът от грейпфрут да повлияе на бионаличността на етинилестрадиол? // Контрацепция. - 1996. - Т. 53, No 1. - R.41-47.

Бих искал да изкажа своята благодарност на Н. В. Винокурова, кандидат на биологичните науки, старши преподавател в Катедрата по фармацевтична химия, Омски държавен медицински университет. в подготовка за работа.

Нарингин в какви продукти

Зеленият чай без захар е здравословен (ако не го пиете през нощта)

Снимка: Людмила Ковалева / 74.RU

Чаша вода с лимон като диетичен продукт се оказва само чаша вода с лимон, но на някои десерти и други вкусни ястия наистина можете да отслабнете. Ако ги ядете правилно, разбира се.

В компанията на диетолог анализираме популярни и напълно неочаквани продукти, които ще ви помогнат да загубите излишък. Предупреждение за спойлер: в нашето диетично меню има дори десерти.

Лимонена вода

Съветът да пиете вода с лимон е твърд само за сметка на водата - ускорява метаболизма и разграждането на мастната тъкан. Пиенето на чаша вода преди вечеря ще ви помогне да ядете по-малко. Не бива обаче да отписвате лимон: заменете сутрешното си капучино с чаша топла вода с лимон и ще спестите достатъчно калории..

„Поради високото съдържание на витамин С, фолиева киселина, калий и калций, лимонът има подчертан антиоксидантен ефект“, казва Ирина Торопигина. - Основното в лимона е, че той алкализира тялото. Той е много ценен в състоянието на оксидативен стрес, в който мнозина са постоянно.

Но трябва да се има предвид, че употребата на лимон е нежелана при повишена киселинност на стомаха. Също така съдържа киселина и може да повлияе неблагоприятно на зъбния емайл..

Малини

Не можете да се откажете от сладкото? Заменете любимите си ястия с десерти с пресни плодове - това също е вкусно, но по-малко калорично и дори здравословно. Оптималното допълнение към десертите е малината, тя съдържа антиоксиданти, които възстановяват активността и баланса на ензимите за детоксикация на черния дроб.

„Но ако започнем да го комбинираме с мазен или билков крем, можем да неутрализираме всички тези полезни свойства“, предупреждава Ирина Торопигина. - Затова е по-добре да използвате замразени плодове или пресни малини. В тази форма плодовете ще бъдат много по-полезни, особено през сезона..

Малините не губят ценните си свойства по време на термична обработка, така че можете безопасно да готвите здравословни десерти с тях. Но не забравяйте, че порция от не повече от 150-200 грама плодове на ден се счита за здравословна..

Зелен чай

Зеленият чай съдържа катехини, които са мощни антиоксиданти, които ускоряват метаболизма и насърчават загубата на тегло, укрепват сърцето и дори предотвратяват образуването на ракови клетки. Една халба съдържа 100 до 200 mg катехини.

Препоръчителната порция зелен чай на ден е до четири чаши. Не забравяйте, че тази напитка има стимулиращ ефект върху нервната система..

Млечни продукти

Киселото мляко до 2,5% мазнини подобрява храносмилането. Живите бактерии се установяват изкуствено в червата и възстановяват популацията на полезни бактерии - това е основното им свойство. Кисело мляко, извара и кисело мляко снабдяват човешкото тяло с калций благодарение на калцитриола. Същият този хормон премахва вредните мазнини от клетките. Суроватката съдържа млечен протеин. Ускорява метаболизма на мазнините, което увеличава консумацията на телесни мазнини.

Ако решите, че това е за вас, имайте предвид, че не всички продукти ще бъдат полезни. Опитайте се да изберете ферма. Компаниите, които произвеждат едни и същи кисели млека в индустриален мащаб, не могат да гарантират, че продуктът действително съдържа толкова мазнини и бактерии, колкото е посочено на опаковката..

Канела

Свикнали сме да виждаме тази подправка в греяно вино и кифлички, така че е странно да я открием в екипа за отслабване. Канелата помага да се сбогувате с мазнините по корема, но за това, разбира се, не е нужно да си наливате литри горещо вино с вкус на канела и да го хващате с печени изделия. В такъв квартал всички полезни свойства са склонни към нула. Можете да го добавите към плодова салата.

- Канелата понижава нивата на глюкоза в кръвта, подпомага синтеза на гликоген от глюкоза. По този начин намаляването на производството на инсулин, една от функциите на което е да пренася излишните въглехидрати в мастната тъкан, обяснява диетологът. - В допълнение, канелата понижава нивото на лошия холестерол, като по този начин предотвратява развитието на атеросклероза и артериална хипертония.

Канелата помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар - именно когато се повиши, усещаме силен глад. Освен това канелата засилва метаболизма и помага за намаляване на апетита за захар. Не забравяйте обаче, че е противопоказан при бременни жени и хора с чернодробни заболявания..

Джинджифил

Джинджифилът е известен като затоплящо средство при настинки, но не се знае много за неговите ползи за отслабване. Като подправка може да стимулира храносмилателните жлези да произвеждат ензими, които от своя страна участват в разграждането на храната..

Обичате ли да ядете обилно, но сте объркани относно имената на лекарствата за тежест в стомаха? Носете малко джинджифил със себе си. Яжте го със сол след вечеря и скоро ще почувствате облекчение в стомаха си. Прекалено екстравагантни ли са тези методи за вас? Опитайте чай от джинджифил сутрин. Основното нещо е да не прекалявате: джинджифилът не се препоръчва за собственици на гастрит, кървене, холелитиаза и сърдечно-съдови заболявания.

Грейпфрут

Горчивите филми от грейпфрут съдържат биофлавоноид нарингин, който нормализира метаболизма на мазнините. Нарингин подобрява метаболизма, нормализира състава на чревната флора, облекчава негативните ефекти след пиене на алкохол, действа като антиоксидант, помага за предотвратяване на атеросклероза, понижава нивата на холестерола и укрепва имунната система. Така че, ако сте свикнали да белите грейпфрут от филма, спешно променете решението си за това.

Поради холеретичния ефект, нарингинът има допълнителен ефект върху процеса на отслабване и подобрява разграждането на мазнините. Той насърчава натрупването на кофеин в кръвната плазма, в резултат на което се засилва неговият термогенен ефект, молекулите на мазнините се разграждат. Това се наблюдава, когато кофеинът (например с кафе или чай) и нарингин (с плодове или сок от грейпфрут) навлизат в тялото близо до времето, а оттам и загуба на тегло.

Грейпфрутът помага за нормализиране на нивата на инсулин поради пектините, носи огромни ползи за имунната система благодарение на високите дози витамин С, фолиева киселина и калий.

Ананас

В ананаса ще намерите вода (до 86%), захар (около една десета) и много малко протеини. Както и аскорбинова киселина, диетични фибри, витамини, калий, манган и магнезий. Но най-вече, от хранителна гледна точка, този плод се оценява благодарение на ензим, наречен бромелаин..

„Бромелаинът подобрява храносмилането, помага за разграждането на мазнините и протеините“, обяснява диетологът Ирина Торопигина. - Да не кажа, че един ананас ще разгради всички мазнини, но наистина намалява образуването на мастна тъкан и намалява количеството мазнини. В същото време ананасът съдържа много органични киселини, които могат да раздразнят устната кухина, лигавицата и стомашно-чревния тракт..

Но всичко трябва да е умерено. Говорете с Вашия лекар, преди да ядете ананас. Страховете трябва да възникнат при собствениците на язва на стомаха и дванадесетопръстника, при хора с висока киселинност на стомашния сок, лошо съсирване на кръвта и склонност към кървене, тъй като, наред с други неща, ананасът има изтъняващи свойства.

Какво друго интересно да прочетете за храната

В раздела „Интересно за храната“ разказваме забавни факти за храните и ястията, които ядем всеки ден. Не пропускайте да прочетете и други полезни отзиви:

  • Забравете за месото и шоколада: 8 храни, които убиват имунната система;
  • Имате проблеми: 6 най-вредни супи;
  • Те ще умрат на място: 7 храни, които не могат да се съхраняват в хладилника;
  • Облегнете се на тиква: 6 храни за лечение на махмурлук.

Нарингин

Описание

Информация за Нарингин

Име на продукта: Нарингин

Билков източник: Citrus paradisi Macfad, най-много в незрели плодове.

Използвана част: Плодова кора

Външен вид: белезникав прах

Спецификация: 10% -98%

Метод на изпитване: HPLC

CAS номер: 10236-47-2

Молекулно тегло и молекулна формула: C27H32O14; 580,54

Структурна формула на Нарингин:

Точка на топене и разтворимост: Когато кристализира от вода, тя съдържа 6-8 mol H2O, така че Pl. След изсушаване при 110 ℃ до постоянно тегло, той съдържа 2 mol H2O, така че pl. 171 ℃. Сол в метанол, алкохол, ацетон, топла оцетна киселина, разредени алкали и гореща вода. Един грам се разтваря в 1000 ml вода при 40 ℃. При 75 ° C един грам се разтваря в 10 ml вода. Индол в студена вода, петролев етер, етер, бензен и хлороформ.

Фармакология: Противовъзпалително, антивирусно, антимулиращо, антиканцерогенно, ананафилактично и хипотензивно действие, действа като урогастрон, облекчава болката, успокоява, намалява вискозитета на кръвта и кладенците, намалява появата на кръвни съсиреци. Подобряване на частичната микроциркулация, хранене, профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания.

Какво е Нарингин?

Нарингинът е химичното съединение в грейпфрута, което е отговорно за горчивия му вкус. Класифициран е като фитохимикал, който е естествено билково съединение с потенциални хранителни свойства. По-специално, нарингинът е водоразтворим флавоноид. Както нарингенинът, така и хесперетинът, които са агликони на нарингин и хесперидин, се срещат естествено в цитрусовите плодове. Нарингин има много фармакологични ефекти като антиоксидантна активност, понижаване на липидите в кръвта, антитуморна активност и инхибиране на някои ензими, които метаболизират цитохром P450, включително CYP3A4 и CYP1A2, което може да доведе до лекарствени взаимодействия in vivo.

Основни функции и предимства на прах от екстракт от пилинг от грейпфрут наринг

1. Нарингинът е противовъзпалително, антивирусно, антимутационно, антиканцерогенно действие.

2. Нарингин на прах е предназначен за хипотонична активност, действа като урогастрон, облекчава болката.

3. Нарингинът на прах е предназначен да успокоява, намалява вискозитета на кръвта, нарингинът може да намали появата на кръвни съсиреци.

4. Нарингин е предназначен за подобряване на частичната микроциркулация на храненето, профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания.

Точка на топене и разтворимост на Нарингин

Когато кристализира от вода, нарингинът съдържа 6-8 мола H2O, така че Pl. 83 ° C. След сушене при 110 ° C до постоянно тегло, нарингинът съдържа 2 mol H2O, така че Pl. 171 ° C. Сол в метанол, алкохол, ацетон, топла оцетна киселина, разредени алкали и гореща вода. Един грам се разтваря в 1000 ml вода при 40 ° C. При 75 ° C един грам се разтваря в 10 ml вода. Индол в студена вода, петролев етер, етер, бензен и хлороформ.

Приложения на Нарингин

1. Нарингин може да се използва в храни и напитки.

2. Нарингинът може да се използва във фармацевтичната област като суровина.

3. Нарингинът може да се използва в козметични и ежедневни химически продукти като суровини.

4. Нарингин може да се използва в здравни продукти и полета за добавки.

Опаковане и съхранение

1. 1-5 кг с двоен пластмасов контейнер отвътре / торба от алуминиево фолио отвън. 10 кг с двоен пластмасов контейнер вътре / извън кутията. 25 кг с двоен пластмасов контейнер отвътре / барабан от фибри отвън или по ваш избор.

2. Съхранявайте в хладен и сух добре затворен съд, далеч от влага и силна светлина / топлина.

3. Срок на годност: две години с добро съхранение.

Транспорт и плащане

1. Малък пакет, изпратен от EMS, UPS, FedEx, DHL и др..

2. Предлагат се товари, превозени по въздух или по море.

3. Плащането е на разположение за Western Union, T / T, Paypal и др.

Нашите предимства

1. Завод за добив на растения с фабрика обхваща площ от 35 000 квадратни метра.

2. Отговарят на вашите специални изисквания за спецификация на продукта и изисквания за капсули, меки гелове, таблетки и прахообразни смеси.

3. Сертификати: ISO9001, кошер, халал, ISO9001, HACCP, QS, NOP и Китай GMP здравословна храна и др..

4. Нашата цел: да ви предоставим продукт с най-добро качество, отлично обслужване и бърза доставка с над 15 години опит в производството и изследването на висококачествени натурални съставки.

5. Богат опит в износния бизнес; Продуктите и услугите са широко приети от клиенти в САЩ, Европа и Австралия и др..

Нашите изложби

Всяка година нашият екип участва в много индустриални изложения по света като CPHI в Шанхай, Китай и Испания, Vitafood в Швейцария, Engredea / NPEW в САЩ и др..

Други продукти >>

Нарингин в какви продукти

Ползите от цитрусовите плодове са известни отдавна. Те съдържат удивително вещество - нарингин, което помага на организма да се справи с болестите..

Нарингин: какво, къде, как

Това е растително съединение, намиращо се в цитрусовите плодове. По-голямата част от него се съдържа в кората на грейпфрута, поради нарингина изглежда горчива. Това вещество се използва в спортното хранене, добавя се към напитки и дъвки.

Нарингинът се абсорбира добре в храносмилателната система. При смилане в червата бактериите разграждат въглехидратните молекули, съединението се превръща в нарингенин.

Интересна е биологичната роля на нарингин. Той се натрупва в растителните клетки до есента и предотвратява пробиването на пъпки през това време. През зимните месеци това вещество изчезва, бъбреците започват да растат активно.

Имоти

Това естествено растително съединение има много полезни свойства:

  1. високата антиоксидантна активност помага да се предпазят клетките от свободните радикали, това избягва развитието на рак:
  2. подмладяващи свойства се осигуряват чрез редовен прием нарингин заедно със сок от грейпфрут и цитрусови плодове;
  3. доказан е ефектът на съединението върху свързването на лошия холестерол, което е важно за хората с атеросклероза;
  4. имуностимулиращото качество ви позволява да увеличите защитните свойства на тялото, да предпазите от въздействието на патогенни бактерии и вируси.

Полезните качества се поддържат свежи, така че е по-добре да не се обработват цитрусови плодове, да не се замразява.

Ползи за човешкото тяло

В медицината, козметологията и спорта се използват полезните свойства на нарингин. Ефективността на приема се усеща бързо, така че това вещество има много почитатели..

Ефекти на нарингина върху тялото:

  1. потиска апетита;
  2. повишава еластичността и твърдостта на стените на кръвоносните съдове;
  3. подобрява когнитивните функции (памет, мислене, внимание);
  4. предотвратява разпространението на вируса на хепатит С;
  5. повишава чувствителността на клетките към инсулин;
  6. подобрява храносмилането на храната;
  7. намалява вискозитета на кръвта;
  8. ускорява метаболизма.

Според последните проучвания, нарингинът е в състояние да облекчи сърдечната болка, да успокои, да служи за предотвратяване на неврози..

Източници

Това уникално растително съединение е изобилно във всички цитрусови плодове. Много по-малко от него е в:

  • корен от женско биле;
  • семена от магданоз;
  • цветя и листа от праскова;
  • кора от лиственица;
  • безсмъртни цветя.

Допълнителен прием нарингин е необходим на организма при много хронични заболявания, намален имунитет, през студения сезон. Хранителни добавки с нарингин могат да се използват за поддържане на здравето.

Solaray масло от риган

Вижте цената на iHerb

Известна компания за производство на витаминни комплекси произвежда витаминна добавка с риган. Бялата кутия съдържа 60 растителни капсули, подходящи за употреба от вегетарианци. Стандартният режим на дозиране е 1 брой с храна или с вода. Маслото от риган има високо съдържание на нарингин. Производителят предупреждава за добавянето на екстра върджин зехтин.

В Solaray всички суровини се наблюдават внимателно за микроби. Продукцията подлежи на проверки и отговаря на строги стандарти за качество. Продуктите имат сертификати.

Jarrow Formulas Цитрусов бергамот

Вижте цената на iHerb

Известната марка Jarrow Formulas произвежда цитрусов бергамот. Бял буркан, изработен от качествена пластмаса със зелен марков стикер, съдържа 60 растителни капсули, подходящи за употреба от вегетарианци и вегани. Цитрусовият бергамот се добива на южното крайбрежие на Италия, съдържа голям процент хранителни вещества и нарингин.

Стандартният режим на дозиране е 1 капсула на ден преди хранене вечер или по препоръка на лекар. Производителят препоръчва едновременното приложение с убихинол за постигане на устойчив положителен резултат.

Аскорбинова киселина с биофлавоноиди, кристален прах от NutriBiotic

Вижте цената на iHerb

Производителят на хранителни добавки NutriBiotic произвежда аскорбинова киселина под формата на прах (така че се усвоява по-добре) с биофлавоноиди, включително нарингин. Продуктът не съдържа ГМО и глутен. Не трябва да предизвиква алергична реакция. Биофлавоноидите се произвеждат от лимон.

Лекарството е в бял пластмасов буркан. Стикерът с фирменото лого съдържа пълна информация за състава, времето за производство и срока на годност. Стандартният режим на дозиране е да се смесват половин малка лъжица прах с вода (200 ml) или сок. Вземете, както е препоръчано от лекар, въз основа на нуждите на тялото.

NutriBiotic семена от грейпфрут

Вижте цената на iHerb

NutriBiotic Tablets съдържат семена от грейпфрут и екстракт от плодова пулпа. Бурканът съдържа 100 таблетки. Те могат да се използват от деца над 6 години. Стандартният режим на дозиране за възраст от 6 до 14 години е 1 бройка на ден според указанията на лекаря. Възрастни 1 брой 1 до 3 пъти на ден. Не съдържа ГМО и глутен, не предизвиква нежелани алергични реакции.

Семената на грейпфрута съдържат много полезни съединения, включително нарингин. Редовното използване на хранителна добавка ще повиши имунитета, ще прочисти кръвоносните съдове от холестерола и ще нормализира храносмилателната система.

Нарингин за отслабване

Много диети предполагат включване на грейпфрут в диетата им за отслабване, но нарингинът не помага за изгарянето на мазнините. Ефектът му върху тялото е малко по-различен. Той подобрява функцията на черния дроб, намалява апетита, ускорява метаболизма и настъпва бързо разграждане на телесните мазнини. Повишава се чувствителността на клетките към инсулин, на фона на който също се получава загуба на тегло. Така че това естествено съединение влияе на загубата на тегло само косвено..

Помощ при лечението на хепатит

Нарингин може да забави разпространението на вируса на хепатит С, когато се приема заедно с антивирусни средства. Редовният прием ще предотврати прехода на болестта в хронична форма, ще намали проявата на негативни симптоми.

Вирусът на хепатит С се секретира от заразена клетка и попада в здрава с помощта на "лош" холестерол. Нарингин намалява нивото си и освобождаването на вируса се намалява с 80%. Важно е нарингинът да не е токсичен за човешкото тяло..

Страничен ефект

Нарингинът се понася добре, няма отрицателен ефект. Той може да направи пауза или да увеличи скоростта, с която някои химикали се абсорбират от храносмилателната система. Поради тази причина не се препоръчва измиването на лекарства с цитрусови сокове, особено тези, направени от грейпфрут..

Противопоказания

Нарингинът, като химично съединение, може да няма противопоказания и употребата на цитрусови плодове трябва да се третира внимателно. Те не трябва да се използват на празен стомах при язва, гастрит, ентерит и други заболявания на стомаха и червата. Сокът от грейпфрут има отрицателен ефект върху зъбния емайл. По-добре е да изплакнете зъбите си след това. Приемането на хормонална контрацепция и пиенето на грейпфрут не са съвместими. Също така, хората с ниско кръвно налягане трябва да отказват този плод..

Уникалното природно съединение нарингин помага за избягване на болести, справяне с инфекции и удължаване на младостта. Можете да включите вкусно лекарство в менюто си и да се насладите на здравето си. Пълната информация за ценното вещество ще ви помогне да изберете правилните хранителни добавки за вашето тяло.

Нарингин [редактиране | редактиране на код]

Нарингин (синоними: нарингенин, наргенин) е флавоноид на растителна основа, намиращ се в цитрусовите плодове. Максималното количество съдържа грейпфрут, от кората на който се получава. Именно нарингинът придава на грейпфрута горчив вкус. Използва се в спортни добавки за отслабване, по-рядко като ароматизиращ компонент на дъвки и напитки.

Нарингенин [редактиране | редактиране на код]

Когато преминава през чревната стена, нарингинът се превръща напълно в нарингенин и чревната микрофлора също участва. [1] Химичната разлика между веществата е, че нарингинът съдържа две или повече допълнителни молекули глюкоза, което позволява на растенията да съхраняват енергия по този начин. Чревните бактерии, разграждайки въглехидратите, получават по този начин енергия.

Нарингинът се среща най-често в спортните добавки, тъй като се произвежда по-евтино. В проучвания беше установено, че нарингинът има дори известно превъзходство във фармакокинетиката в сравнение с нарингенин. [2]

Приложение за отслабване [редактиране | редактиране на код]

Сух екстракт от грейпфрут

  • Нарингенинът инхибира такива чернодробни ензими като цитохром P450, CYP3A4 и CYP1A2), които метаболизират (унищожават) лекарствата [3]. Следователно, на първо място, нарингинът е включен в добавките, за да засили и удължи ефектите на други компоненти (въпреки че взаимодействието с кофеина е опровергано [4]). В същото време има и подобрение в усвояването на някои компоненти от червата..
  • Нарингин потиска апетита. Ето защо много често се препоръчва да се консумират грейпфрути при отслабване. Има дори редица диети с грейпфрут.
  • Подобрява метаболизма на глюкозата, подобно на алфа липоевата киселина.
  • Противно на общоприетото схващане, нарингинът не влияе пряко върху изгарянето на мазнините.

Спортно хранене:

  • Atro-Phex (BSN)
  • Thermonex (BSN)

Други ефекти на нарингенин [редактиране | редактиране на код]

Нарингенинът има широк спектър от биологична активност, така че към момента е доказано:

  • Потискането на чернодробните ензими => удължава и засилва ефекта на други фармакологични вещества.
  • Антиоксидантно действие. [5]
  • Намаляване на холестерола и липидите в кръвта. [6]
  • Доказано е, че нарингенинът е противотуморен.
  • Укрепва капилярите (повишава еластичността).
  • Подобрява когнитивните функции. [7]

Странични ефекти [редактиране | редактиране на код]

Като се има предвид, че нарингинът инхибира цитохромите, са възможни нежелани лекарствени взаимодействия. Черният дроб разгражда лекарството по-бавно и концентрацията му в кръвта се повишава, което може да причини странични ефекти. [8] Нарингенин също влияе върху усвояването на някои лекарства, като увеличава или намалява скоростта. Ето защо специалистите не препоръчват да се пие сок от цитрусови плодове, особено сок от грейпфрут..

Приложение [редактиране | редактиране на код]

Обичайната доза нарингин, използвана при проучвания при хора [9], е 400-500 mg, приемани два пъти дневно с храна. Въпреки това, като част от комплексните добавки, обикновено се използват дози от порядъка на 50-100 mg..

Един литър сок от грейпфрут съдържа приблизително 800 mg нарингин, което е средната дневна доза. [10]

Прочетете също [редактиране | редактиране на код]

  • Мазнини горелки
  • Потискащи апетита
  • Спортно хранене за отслабване
  • Малинов кетон

Източници [редактиране | редактиране на код]

  1. ^ Lisa J. Wilcox, Nica M. Borradaile, Murray W. Антиатерогенни свойства на Нарингенин, цитрусов флавоноид. Отзиви за сърдечно-съдови лекарства Vol. 17, No. 2, стр. 160–178 © 1999
  2. ↑ Hsiu SL, Huang TY, Сравнение на метаболитната фармакокинетика нарингин и нарингенин при зайци. Life Sci. 2002 г., 15 февруари; 70 (13): 1481-9. Цитат: Пероралното дозиране на нарингин води до още по-високо съотношение на AUC на конюгатите на нарингенин към общия нарингенин, отколкото това след перорално нарингенин.
  3. ^ Edwards DJ, Bernier SM (1996). „Инхибиращ ефект на сока от грейпфрут и неговия горчив принцип, нарингенин, върху метаболизма на кофеина, зависим от CYP1A2 при човека.“ Науки за живота 59 (13): 1025-1030.
  4. ↑ Ballard TL, Halaweish FT, Naringin не променя фармакокинетиката на кофеина, енергийните разходи или сърдечно-съдовата хемодинамика при хората след консумация на кофеин. Clin Exp Pharmacol Physiol. 2006 април; 33 (4): 310-4.
  5. ↑ Maratha SR, Mahadevan N. Повишаваща паметта активност на нарингин при ненатоварени и стресирани мишки: възможна холинергична и нитриергична модулация. Neurochem Res. 2012 октомври; 37 (10): 2206-12. Epub 2012 21 юли.
  6. ↑ Chanet A, Milenkovic D, Deval C. Naringin, основният флавоноид на грейпфрута, оказва специално влияние върху развитието на атеросклероза при индуцирана от диетата хиперхолестеролемия при мишки. J Nutr Biochem. 2012 май; 23 (5): 469-77. Epub 2011 17 юни.
  7. ^ Kumar A. Dogra S. Prakash A. „Защитен ефект на нарингин, цитрусов флавоноид, срещу колхицин-индуцирана когнитивна дисфункция и окислително увреждане при плъхове. Journal of Medicinal Food. 13 (4): 976-84, 2010 август.
  8. ↑ https://abello.dic.uchile.cl/

hechavez / articulos / grapefru.htm

  • ^ Ameer B, Weintraub RA, Johnson JV, Yost RA, Rouseff RL. Абсорбция на флаванон след приложение на нарингин, хесперидин и цитрусови плодове. Clin Pharmacol Ther 1996; 60: 34-40.
  • ↑ Rouseff RL, Martin SF, Youtsey CO. Количествено изследване на нарирутин, нарингин, хесперидин и неохесперидин в цитрусови плодове. J Agricul Food Chem 1987; 35: 1030-1035.
  • Текстът на произведението е поставен без изображения и формули.
    Пълната версия на произведението е достъпна в раздела „Работни файлове“ в PDF формат

    Нарингин (синоними: нарингенин, наргенин) е флавоноид на растителна основа, намиращ се в цитрусовите плодове. Максималното количество съдържа грейпфрут, от кората на който се получава. Именно нарингинът придава на грейпфрута горчив вкус..

    При преминаване през чревната стена нарингинът се превръща напълно в нарингенин и в това участва и чревната микрофлора. Химичната разлика между веществата е, че нарингинът съдържа две или повече допълнителни молекули глюкоза (Фигура 1, 2), което позволява на растенията да пестят енергия по този начин. Чревните бактерии, разграждайки въглехидратите, получават по този начин енергия.

    Фиг. 1. Химическа структура на нарингин

    Фиг. 2. Химическа структура на нарингенин

    Нарингинът се намира в кожата, подкожния бял влакнест слой (албедо) и в пулпата на неузрелите цитрусови плодове, придавайки им горчив вкус. Докато узряват цитрусовите плодове, съдържащият се в пулпата нарингин се разгражда от ензима пероксидаза, за да образува захари (глюкоза и рамноза) и нарингинен аглюкон (C15H12O5). Нарингиненът няма горчив вкус. Разграждането на нарингин може да бъде причинено от изкуствено ензимно лечение.

    Темповете на растеж на растението като цяло и на отделните му органи се контролират от ауксин (индолил-3-оцетна киселина - IAA), а флавоноидите са регулатори на метаболизма на ауксина. Флавоноидите с р-хидроксили, които включват нарингин и нарингинен, като кофактори на индол-3-оцетната киселина (IAA) оксидаза, имат свойства на антагонисти на IAA и следователно са инхибитори на растежа.

    Един грейпфрут, който можете да закупите в нашите (европейски) магазини, съдържа около 30 mg нарингин. Съдържанието на нарингин в сок от грейпфрут при ръчно изстискване е от 115 до 384 mg / l (данни от британски учени), в индустриалните сокове - до 887 mg / ml (данни от учени от САЩ); нарингенин - около 2 mg / l.

    При попадане в организма гликозидът нарингин се разгражда до нарингенин и захари - рамноза и глюкоза.

    Нарингин има следните ефекти върху тялото:

    премахва негативните ефекти след пиене на алкохол;

    действа като антиоксидант;

    допринася за предотвратяване на атеросклероза;

    понижава нивата на холестерола;

    спомага за увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове, укрепвайки крехките капиляри, като по този начин предотвратява появата на кръвоизливи;

    укрепва имунната система;

    използва се за профилактика на грип и други инфекции;

    има тонизиращ ефект върху тялото;

    нормализира състава на чревната флора.

    Установено е, че нарингенинът и нарингинът насърчават натрупването на кофеин в кръвната плазма (вероятно непряко, тъй като метаболизмът на кофеина в черния дроб се осъществява с участието на друга изоформа на цитохром P450 - CYP1A2), в резултат на което се засилва неговият термогенен ефект, молекулите на мазнините се разграждат. Това се наблюдава, когато кофеинът (с кафе, чай) и нарингинът (с плодове или сок от грейпфрут) навлизат в тялото отблизо във времето, което се изразява в ефекта от загубата на тегло. Допълнителен ефект върху процеса на отслабване оказва пряко самият нарингин, тъй като има холеретичен ефект и по този начин подобрява процеса на разграждане на мазнините.

    Американски изследователи от Университета на Южна Калифорния и Центъра за изследване на рака в Хавай Monroe K.R., Murphy S.P., Kolonel L.N., Pike M.C. (2007), в проучване на здравословното състояние на повече от 50 хиляди жени в менопауза от пет етнически групи, установи, че жените, които ядат една четвърт грейпфрут на ден, са с 1/3 по-голяма вероятност да развият рак на гърдата в сравнение с не-любителите на грейпфрута. Учените свързват тези данни с ефекта върху метаболизма на естрогена (неговото нарушение е пряко свързано с женската онкология) на флаваноните нарингин, нарингенин и бергаптен фуранокумарин. Тези съединения инактивират една от изоформите на цитохром P450 (CYP3A4) в черния дроб, следователно тези съединения, чийто метаболизъм е свързан с този цитохром, не могат да се разградят, да се превърнат в други вещества и т.н. По този начин тяхната концентрация в кръвната плазма неизбежно се увеличава..

    Точно това се случва с женските полови хормони естрогени (цитохром P450, форма на CYP3A4, участва в метаболизма на естрогена в черния дроб) - те не могат да се метаболизират в по-малко активни производни и продукти на разпадане, поради което се натрупват в кръвната плазма.

    Изследователите са установили надеждно, че грейпфрутът с високо съдържание на нарингин и нарингенин, по-специално плодовете, отглеждани в условия на висока слънчева изолация, оказват влияние върху появата на рак на гърдата (САЩ, Калифорния; Хавай).

    Ето защо, когато купувате грейпфрут, трябва да обърнете внимание къде се отглеждат. По-добре е да купувате плодове, донесени от страни със субтропичен климат, например от Средиземно море, черноморското крайбрежие на Кавказ. Тези плодове имат ниско съдържание на нарингин и нарингенин и нисък риск от рак на гърдата при консумация..

    Когато цитохромът P450 (CYP3A4) е блокиран, лекарствените вещества, постъпващи в тялото, не се метаболизират в черния дроб, а циркулират в цялото тяло, концентрацията им в кръвта се увеличава и достига опасно ниво, когато всички странични ефекти се появят наведнъж. Например, по време на проучване на взаимодействието на едно от антихипертензивните лекарства със сок от грейпфрут, учените установяват увеличение на концентрацията на лекарството в кръвта до 230%.

    По този начин ефектът на нарингенин и нарингин върху човешкото тяло не е еднозначен. От една страна, те имат положителен ефект, но в същото време големият им прием е нежелан при прием на определени лекарства, за пациенти с рак на гърдата.

    Макаренко О.А., Левицки А.П. Физиологични функции на флавоноидите в растенията // Култ по физиология и биохимия. растения. 2013. Т. 45. No 2. P. 100-112

    Тараховски Ю. С., Ким Ю. А., Абдрасилов Б. С., Музафаров Е. Н. Флавоноиди: биохимия, биофизика, медицина / [отв. изд. E.I. Маевски] - Пущино: Синхробук, 2013. - 310 с..

    Монро К.Р., Мърфи С.П., Колонел Л.Н., Пайк М.К. Проспективно проучване на приема на грейпфрут и риска от рак на гърдата при жени в менопауза: Многоетническо кохортно проучване // Br. J. Рак. - 2007. - Т. 97, No 3. - R.440-445.

    Schubert W., Eriksson U., Edgar B., Cullberg G., Hedner T. Флавоноидите в сока от грейпфрут инхибират in vitro чернодробния метаболизъм на 17 бета-естрадиол // Eur. J. Drug Metab. Фармакокинет. - 1995. - Т.20, No 3. - R.219-224.

    Weber A., ​​Joker R., Barner A., ​​Klinger G., Vollanth R., Matthey K., Balogh A. Може ли сокът от грейпфрут да повлияе на бионаличността на етинилестрадиол? // Контрацепция. - 1996. - Т. 53, No 1. - Р.41-47.

    Бих искал да изкажа своята благодарност на Н. В. Винокурова, кандидат на биологичните науки, старши преподавател в Катедрата по фармацевтична химия, Омски държавен медицински университет. в подготовка за работа.

    Биофлавоноидите са уникални природни съединения, открити в растенията. Преди всичко те осигуряват антиоксидантен ефект. Полезните свойства на билковите компоненти се използват за лечение на различни заболявания, включително сърдечно-съдовата и хормоналната системи.

    • Какво представляват биофлавоноидите?
    • Къде се съдържат?
    • Основни свойства
    • Ползи за тялото
    • 12 най-често срещани биофлавоноиди
    • # 1: рутина
      • Томпсън, Рутин, 500 mg, 60 таблетки
    • # 2: хесперидин
      • Life Time, Комплекс Диосмин и Хесперидин, 60 капсули
    • # 3: елагова киселина
    • # 4: кверцетин
      • Jarrow Formulas, Quercetin, 500 mg, 100 Veggie Caps
    • № 5: кемпферол
    • # 6: нарингин
    • # 7: генистеин
      • Солгар, изофлавони с генистеин и дайдзеин, 120 таблетки
    • # 8: пикногенол
      • Healthy Origins, Pycnogenol, 100 mg, 60 Veggie Caps
    • # 9: ресвератрол
      • Now Foods, Natural Resveratrol, 200 mg, 60 вегетариански капсули
    • # 10: силимарин
      • Now Foods, Силимарин с двойна сила, 300 mg, 200 вегетариански капачки
    • # 11: куркумин
      • Now Foods, куркумин, 120 вегетариански капсули
    • # 12: глицитеин
    • Цитрусови биофлавоноиди
      • Solgar, цитрусов биофлавоноиден комплекс, 1000 mg, 100 таблетки
      • American Health, Ester-C, 500 mg с цитрусови биофлавоноиди, 225 вегетариански таблетки
      • Now Foods, C-1000, със 100 mg биофлавоноиди, 250 капсули
      • Jarrow Formulas, буфериран витамин С + цитрусови биофлавоноиди, 750 mg, 100 таблетки
    • Биофлавоноиди за кожа и коса
    • Ползи за менопаузата
    • Помощ при хипертония
    • Има ли противопоказания?

    Какво представляват биофлавоноидите?

    Тези естествени съединения се намират в растенията. В значителни количества - в цитрусови плодове. Днес вече са идентифицирани няколко хиляди разновидности на биофлавоноиди, всеки от които е мощен антиоксидант. Веществата допринасят за по-доброто усвояване на витамин С и осигуряват правилното функциониране на много вътрешни системи.

    Къде се съдържат?

    Естествените източници на полезни съединения включват следните храни:

    1. цитрусови плодове (портокал, лимон, мандарина). Голям брой компоненти се съдържат в кората;
    2. чушка;
    3. шипка;
    4. броколи и брюкселско зеле;
    5. касис;
    6. ленено семе и така нататък.

    Основни свойства

    Веществата нормализират дейността на много вътрешни системи. На първо място, ефектът от тяхното използване се проявява в повишаване на тонуса на съдовите стени. Също така, естествените съединения стабилизират кръвното налягане и хормоните.

    Ползи за тялото

    Добавки, съдържащи полезни компоненти, се използват за укрепване на имунната система, подобряване на усвояването на витамин С, за профилактика и лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система.

    Освен това биофлавоноидите намаляват риска от развитие на злокачествени новообразувания, забавят процеса на стареене и нормализират нивата на холестерола. Друго предимство е, че те предпазват тялото от инфекции, а освен това са естествени болкоуспокояващи..

    12 най-често срещани биофлавоноиди

    Най-известните съединения се намират в кората на плодовете и плодовете, но могат да присъстват в зеленчуците и лечебните билки..

    # 1: рутина

    Този компонент се съдържа предимно в кайсиите, някои цитрусови плодове, но също така се среща в елда, сини сливи, семена от зелен пипер и шипки..

    Полезните свойства на рутина са свързани с ефекта му върху кръвоносните съдове. Той помага на тялото да усвои витамин С, а също така укрепва капилярните стени, повишавайки тяхната еластичност и тонус. Рутинът е антиоксидант, който е по-ефективен от тези в зеления чай.

    Лекарството е показано предимно при разширени вени, капилярни проблеми, хемороиди и глаукома. В комплексната терапия се използва за лечение на цироза, както и заболявания на горните дихателни пътища. Рутин е показан при високо кръвно налягане и отоци.

    Томпсън, Рутин, 500 mg, 60 таблетки

    Вижте цената на iHerb

    # 2: хесперидин

    Естественото съединение е част от препарати, предназначени за борба с разширени вени и хемороиди. Намира се в големи количества в кората на цитрусовите плодове (портокал, мандарина и др.). Има много по-малко от него в пулпата.

    Хесперидинът е билков компонент, който се използва за прояви на разширени вени, хемороиди, с износени стави и болезнени усещания в мускулите. Предотвратява появата на припадъци, помага за бързо премахване на отоци. Това вещество е показано и по време на менопаузата. Антиоксидантът помага за намаляване на горещите вълни, действа като заместител на женските хормони.

    Продуктът е ефективен при алергични реакции, а също така намалява риска от развитие на сърдечно-съдови патологии.

    Life Time, Комплекс Диосмин и Хесперидин, 60 капсули

    Вижте цената на iHerb

    # 3: елагова киселина

    Естествени източници на полезното съединение са нар, малини, грозде, боровинки, къпини. Може да се получи от сок от плодове или от плодови напитки, направени от тях, компот. Киселината има ефект при лечение на сърдечно-съдови заболявания, злокачествени процеси, с бавен метаболизъм.

    Мощен антиоксидант, който може да намали отделянето на свободни радикали и да забави процеса на стареене в организма. Благодарение на това тъканите са защитени от увреждане и се регенерират по-бързо. Елаговата киселина също може да блокира ефектите на канцерогените. Това свойство се използва при лечението на рак. Тъй като отрицателното въздействие на канцерогените намалява, рискът от развитие на определени чернодробни заболявания става по-нисък..

    # 4: кверцетин

    Това растително съединение се намира предимно в зеленчуците. Намира се в големи количества в зеле (различни сортове), зелен фасул, домати, а също и в картофи. Освен това кверцетинът се съдържа в ягоди, череши и зелен чай. Този компонент е естествен антихистамин и се използва при различни видове възпалителни процеси..

    Кверцетин се използва за борба със сенна хрема, за лечение на алергични реакции, бурсит, астма и заболявания на опорно-двигателния апарат. Веществото блокира огнището на възпаление и укрепва кръвоносните съдове и ставите. Предотвратява интоксикацията, премахва опасните съединения, нормализира нивата на холестерола. Кверцетиновите препарати се предписват при токсични увреждания на черния дроб, захарен диабет, при комплексно лечение на вирусни инфекции.

    Jarrow Formulas, Quercetin, 500 mg, 100 Veggie Caps

    Вижте цената на iHerb

    № 5: кемпферол

    Естествен флавоноид се съдържа предимно в чая, каперсите, зелето (брюкселско зеле и броколи), копър и някои цитрусови плодове. Кемпферол намалява предимно риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, а също така намалява вероятността от злокачествени новообразувания.

    Билковият компонент може да се използва като профилактично средство с цел предотвратяване на рак. Той спира разпространението на злокачествени клетки. Освен това кемпферолът е антиоксидант и забавя процеса на стареене. Биофлавоноидът помага за пречистването на черния дроб от съдържащите се в него токсини и ускорява метаболитните процеси.

    # 6: нарингин

    Следващото растение флавоноид се намира в грейпфрута. Именно той придава специфичен стягащо-горчив вкус на цитрусовите плодове. Ползите от употребата на лекарството се проявяват при лечението на патологии на сърдечно-съдовата система, заболявания на очната ябълка (разработени на фона на диабет), както и в подобряване на състоянието на кръвоносните съдове.

    Нарингинът помага за намаляване на риска от инсулт и инфаркт, а също така намалява апетита. Благодарение на това може да се използва от хора с наднормено тегло. В допълнение, естественото съединение осигурява противовъзпалителни ефекти и помага на тялото да се бори с вирусите и бактериите по-бързо. Ето защо цитрусовите плодове се препоръчват да се консумират в големи количества през студения сезон..

    # 7: генистеин

    На първо място, това вещество присъства в соята и продуктите, които се получават от нея. Намира се в малки количества в някои лечебни растения, както и в кафето..

    Уникалността на генистеина е, че той действа като естествен заместител на естрогена - женски хормон. По време на менопаузата жените страдат от липса на естроген, който причинява горещи вълни, увеличава вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания, както и фрактури.

    Генистеинът действа по подобен начин на хормоните, правейки жените по-малко притеснени от неприятните симптоми по време на менопаузата. В допълнение, флавоноидът намалява риска от развитие на злокачествени тумори. Той може да инхибира развитието на ракови тумори на различни етапи. Антиоксидантът е от съществено значение и за здравето на мъжете.

    Солгар, изофлавони с генистеин и дайдзеин, 120 таблетки

    Вижте цената на iHerb

    # 8: пикногенол

    Биофлавоноидът се извлича от кората на морския бор. Това е комплекс от съставки, включително антиоксиданти.

    Тази уникална добавка често се препоръчва за спортисти, които са изправени пред повишено физическо натоварване. Пикногенолът спомага за възстановяването на кръвоносните съдове и повишава тяхната еластичност и твърдост. Веществото има следния ефект:

    • инхибира процесите на стареене;
    • допринася за правилното функциониране на белите дробове;
    • помага за намаляване на наднорменото тегло;
    • подобрява дейността на сърдечния мускул;
    • облекчава състоянието при жените по време на менопаузата.

    Антиоксидантният ефект, който се проявява при използване на пикногенол, е няколко десетки пъти по-висок от този, който може да се получи от употребата на витамин Е. Инструментът блокира свободните радикали, които са причина за много заболявания.

    Healthy Origins, Pycnogenol, 100 mg, 60 Veggie Caps

    Вижте цената на iHerb

    # 9: ресвератрол

    Основният източник за изолация на флавоноиди е гроздето (червено и черно). Той се съдържа в големи количества в семената, както и в кората. Изследванията показват, че ресвератролът има силно антиоксидантно действие. Той е в състояние да блокира повече свободни радикали, отколкото витамини и минерали.

    Доказано е, че веществото намалява възпалението на всеки етап, намалява нивата на инсулин и повишава чувствителността към инсулин, а също така ускорява метаболизма. С редовното използване на хранителни добавки, състоянието на съдовете се подобрява, тяхната еластичност се увеличава. Тъй като ресвератролът е естествен антиоксидант, той предотвратява развитието на много заболявания, с които се сблъскват възрастните хора. Стареенето на тялото се забавя.

    Now Foods, Natural Resveratrol, 200 mg, 60 вегетариански капсули

    Вижте цената на iHerb

    # 10: силимарин

    Това растително съединение се намира в големи количества в магарешкия трън (наричан още млечен бодил). На първо място, този биофлавоноид има положителен ефект върху чернодробните клетки. Инструментът помага за възстановяване на увредената тъкан, а също така помага за отстраняване на токсините от вътрешния орган.

    Силимарин се предписва при всякакви токсични увреждания на черния дроб, при алкохолна цироза, при различни видове хепатит. Веществото има способността да подобрява функционирането на вътрешния орган, а също така укрепва имунната система. Поради уникалните си свойства той подобрява състоянието на пациентите и увеличава продължителността и качеството на техния живот. Антиоксидантният ефект на силимарина е по-бърз, отколкото при витамин С.

    Now Foods, Силимарин с двойна сила, 300 mg, 200 вегетариански капачки

    Вижте цената на iHerb

    # 11: куркумин

    Флавоноидът се намира в големи количества в популярната подправка куркума. Предлага се в две форми, всяка от които подобрява здравето на човека. Основната насока на употреба на продукта е превенцията и лечението на ракови тумори. Той забавя процесите на развитие на новообразувания на различни етапи, включително късно.

    Куркуминът осигурява противовъзпалителни ползи. Това свойство се използва за лечение на артрит и други заболявания, при които има огнища на възпаление в тялото. Агентът предпазва черния дроб от токсични увреждания, подобрява състоянието на кръвоносните съдове и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Потвърден антимикробен ефект, както и укрепване на имунната система и подобряване дейността на стомашно-чревния тракт.

    Now Foods, куркумин, 120 вегетариански капсули

    Вижте цената на iHerb

    # 12: глицитеин

    Това съединение се намира главно в соята и е фитоестроген. Натрупва се в разсад от соя. Ползите от продукта ще бъдат оценени от жени по време на менопаузата, които са изправени пред такива неприятни симптоми като нощно изпотяване, мигрена, повишено кръвно налягане и промени в настроението.

    Глицитеинът е естествен аналог на женските хормони. Той действа на същия принцип?


    Публикации За Причините За Алергии