Психосоматика: Луиз Хей обяснява как да се отървем от болестта веднъж завинаги

Ако сте малко любители на психологията или поне сте започнали да изучавате силата на мисълта, тогава сте попаднали на такава дума - психосоматика. За да освети въпроса какво е психосоматика, Луиз Хей написа цяла книга.

Във всяка статия от този блог ви казвам, че всичко, което ви заобикаля сега - сте привлекли към себе си. С мислите си вие създавате своя собствена реалност, в която живеете. В тази статия ще научите, че мислите ви създават не само живота ви, но и вас самите. Болести, които са в тялото ви - вие също сте привлечени от себе си.

Знаете ли, че всички човешки заболявания възникват поради психологически несъответствия и нарушения, които възникват в душата, в подсъзнанието, в мислите на човек? Разбира се, че е.

Убеден, че ракът се поражда от чувството на негодувание, което човек задържа в душата си толкова дълго, че буквално започва да поглъща собственото му тяло, осъзнах, че ми предстои много умствена работа..
Психосоматика, Луиз Хей.

Какво е психосоматика?

Научно казано, психосоматиката е посока в медицината и психологията, която изучава влиянието на психологическите фактори върху появата и протичането на соматични (телесни) заболявания.

Не забравяйте поговорката „Здравият ум е в здраво тяло“?

Сигурен съм, че всички я познават. Но за да разберете какво е психосоматика, ще пренаредя малко тази поговорка: „Здрав ум = здраво тяло“.

По този начин, ако главата ви е изпълнена с добри и положителни мисли, тогава тялото ви е в ред. Но ако имате много негативни нагласи, зли мисли, оплаквания и блокове, това ще се отрази на тялото ви..

Способността да живеете щастливо и премерено, да контролирате мислите и емоциите си, да сте в хармония със себе си - има най-благоприятен ефект върху общото състояние на физическото здраве на човека.

Тъй като всичко добро и всичко лошо в живота ни е следствие от начина ни на мислене, влияещ върху това, което ни се случва. Всички имаме много стереотипни мисли, благодарение на които всичко добро и положително се появява в живота. И това ни радва. А стереотипите на негативното мислене водят до неприятни, вредни резултати и те ни притесняват. Нашата цел е да променим живота, да се отървем от всичко, което е болезнено и неудобно, и да станем напълно здрави. “Психосоматика, Луиз Хей.

Психокоматиката на настоящето е научна система, в която се поставят знания от биологията, физиологията, медицината, психологията и социологията.

Много експерти и доктори на науката са доказали, че при някои заболявания човек се нуждае от помощ не само от лекар, но и от професионален психолог или дори от психотерапевт..

Добре е, когато лекарят разбира това и вместо километров списък с лекарства, предписва насочване на пациента към висококвалифициран специалист в областта на психологията. Хапчетата могат да помогнат, разбира се, но само ефектът от тях ще бъде временен. След известно време проблемът ще се върне, ако не го решите отвътре..

Разбрах, че ако позволя на лекарите да ме освободят от раковия тумор и аз самият не се отърва от мислите, породили болестта, тогава лекарите ще трябва да отрязват парче от Луиз отново и отново, докато от нея не остане абсолютно нищо. Ще бъда опериран и освен това, ако аз самият се отърва от причината, породила раковия тумор, болестта ще бъде завършена завинаги. “Психосоматика, Луиз Хей.

Връзката между състоянието на човешкото тяло и неговите емоционални и психологически компоненти вече е официално призната. Тази връзка се разглежда в рамките на такова направление на медицинската психология като психосоматиката..

Как се появи психосоматиката: Луиз Хей и древните лечители

Въпреки че книгата на Луиз Хей „Излекувай себе си“ е спечелила огромна популярност при лечението на заболявания, психосоматиката се обсъжда от древни времена..

Дори в гръцката философия и медицина идеята за влиянието на душата и духа върху тялото беше широко разпространена. Същата идея присъства в описанието на системата на чакрите..

Сократ заяви следното: „Не можете да лекувате очи без глава, глава без тяло и тяло без душа“. И Хипократ пише, че оздравяването на тялото трябва да започне с премахването на причините, които пречат на душата на пациента да изпълнява своята Божествена работа..

Зигмунд Фреде, основател на психоанализата, се опита да изучи темата за психосоматиката. Той отдели няколко заболявания: бронхиална болка, алергия и мигрена. Една от неговите причини няма научна обосновка и хипотезите му не са изложени.

В началото на 20 век са систематизирани първите научни наблюдения. Учените Франц Александър и Хелън Дънбап положиха научните основи на психологическата медицина, като формулираха концепцията за "Чикагската нощ", в този.

Малко по-късно, в средата на 20-ти век, започва да излиза списание, разказващо за психосоматични заболявания.

В наши дни в магазините има книги, написани от прекрасен автор за това какво е психосоматиката - Луиз Хей.

Луиз Ксеи няма специално образование. Луиз Хей е човек с дългогодишен опит, работещ както със себе си, така и помагащ на други хора. Детската и юношеска психологическа травма я подтикват да проучи въздействието на негативните емоции.

Преди няколко години лекарите ме прегледаха и ми поставиха диагноза рак на матката, като се има предвид, че на петгодишна възраст бях изнасилена и в детството често бита, тогава не е изненадващо, че бях диагностицирана с рак на матката. Практикувам медицина от няколко години и беше ясно, че сега имам възможност да се излекувам и по този начин да потвърдя истинността на всичко, на което съм учил други хора. Психосоматика, Луиз Хей.

Психосоматика: Луиз Хей и нейните тайни за възстановяване

За да се отървем от болестта завинаги, първо трябва да се отървем от нейната психологическа причина. Разбрах, че има нужда от някое от нашите заболявания. В противен случай нямаше да го имаме. Симптомите са чисто външни прояви на заболяването. Трябва да се задълбочим и да унищожим неговата психологическа причина. Ето защо волята и дисциплината тук са безсилни - те се борят само с външните прояви на болестта.Това е същото като да оскубате плевел, без да го изкорените. Ето защо, преди да започнете да работите с утвърждения за ново мислене, трябва да засилите желанието да се отървете от необходимостта от пушене, главоболие, наднормено тегло и други подобни неща. Ако нуждата изчезне, тогава външното проявление също изчезва. Без корен, растение умира Психосоматика от Луиз Хей.

С тези думи Луиз ни обяснява, че е необходимо да се унищожи болестта не само отвън (лекарства, лечение, традиционна медицина), но също така е важно да се изработят вашите мисли, нагласите ви. Като се отървете от грешни мисли, най-вероятно е да се отървете от болестта.

Психологическите причини, които причиняват повечето заболявания в тялото, са заяждане, гняв, негодувание и вина. Ако например човек дълго време критикува, тогава той често развива заболявания като артрит. Гневът причинява заболявания, от които тялото изглежда кипи, изгаря, заразява се. Психосоматика, Луиз Хей.

За да се предпазите от гореспоменатите болести, трябва да работите с емоциите и мислите си..

Да се ​​отървем от старото, за да освободим място за новото

По-долу, в тази статия, ще видите списък на болестите, техните причини и утвърждения, съставен от Луиз Хей, който ще помогне да се отървете от болестта..

Но мисля, че не е достатъчно само да започнем да изказваме утвържденията. Също така е необходимо да идентифицирате и премахнете всичките си негативни нагласи, които създават реалност, която е ненужна за нас..

Това са същите "плевели", за които говори Луиз Хей.

В крайна сметка, ако започнете да изговаряте нови утвърждения, старите нагласи няма да отидат никъде. Съгласен ли си? Първо, трябва да се отървете от тях. Тогава ефектът от утвържденията ще бъде 100%..

Друга „отровна“ емоция, която ни убива отвътре, която не ни позволява да изпълним желанията си, която разрушава здравето ни, е негодуванието.

Дългосрочното негодувание се разлага, поглъща тялото и в крайна сметка води до образуване на тумори и развитие на рак. Чувството за вина винаги води до търсене на наказание и болка. Много по-лесно е да се отървете от тези негативни стереотипни мисли, дори когато сме здрави, отколкото да се опитаме да ги изкореним след началото на болестта, когато сте в паника и вече съществува заплаха да попаднете под ножа на хирурга. “Психосоматика, Луиз Хей.

Някой ви е обидил, разочаровал или сте в кавга с някого, всичко това оставя във вас остатък, който разрушава позитивното ви отношение. Отървете се от недоволството.

Таблица на болестта на Луиз Хей

И така, след като сте преработили миналите си оплаквания и негативни нагласи, трябва да въведете нови мисли и твърдения в съзнанието си..

В книгата си „Излекувай се“ Луиз Хей дава огромна таблица с болести, в която посочва причините за тях и нов подход към мислите си, за да се избегне заболяване или да се излекува съществуващо заболяване.

Това е списък с психологически еквиваленти, съставен от мен в резултат на дългогодишни изследвания, в резултат на работата ми с пациенти, въз основа на моите лекции и семинари. Списъкът е полезен като показател за вероятните модели на мислене, които причиняват болести Психосоматика, Луиз Хей.

В тази статия искам да разглобя 10 от най-често срещаните, според мен, заболявания. По-долу е даден списък на болестите и техните вероятни причини. Тоест вашите мисли, чувства и емоции, довели до това заболяване. Той също така изброява „нови“ мисли, които трябва да внесете в ума си, за да се излекувате..

1. Гърло, възпалено гърло

Гърлото е канал за изразителност и креативност..

Възможни причини за възпалено гърло:

• Неуспех да се застъпите за себе си
• Погълнат гняв
• Криза на творчеството
• Нежелание за промяна
• Сдържате се от грубите думи
• Чувствате се неспособни да изразите себе си

Нов подход към проблема: заменете съществуващите инсталации с нови.

Отпадам всички ограничения и откривам свободата да бъда себе си

Издаването на шум не е забранено

Самоизразяването ми е свободно и радостно

Лесно мога да отстоявам себе си

Демонстрирам способността си да бъда креативен

Искам да се преоблека

Отварям сърцето си и пея за радостта от любовта

• Искане за помощ
• Вътрешен плач

• Обичам се и се утешавам, както ми харесва
• обичам се

3. Главоболие

• Подценявайки себе си
• Самокритичност
• Страх

• Обичам и одобрявам себе си
• Гледам на себе си с любов
• Напълно съм в безопасност

4. Лошо зрение

Очите символизират способността ясно да виждат миналото, настоящето, бъдещето.

• Не харесвате това, което виждате в собствения си живот
• При късогледството това е страх от бъдещето
• С далекогледство - усещане за извън този свят

• Нищо не ме заплашва тук и сега
• Виждам го ясно
• Приемам Божественото ръководство и винаги съм в безопасност
• Гледам с любов и радост

5. Болести на жените

• Самоотхвърляне
• Отричане на женствеността
• Отхвърляне на принципа на женствеността
• Недоволство към мъжете

• Радвам се, че съм жена
• Обичам да съм жена
• Обичам тялото си
• Прощавам на всички мъже, приемам любовта им

• Самоуправляван гняв
• Вината
• Наказание за отклонение от собствените ви правила

• Обръщам гнева си за добро
• Обичам себе си и оценявам
• Създавам живот, пълен с награди

• Гняв
• Вътрешно кипене
• Възпалено

• В себе си и в моята среда създавам само мир и хармония
• Заслужавам да се чувствам добре

8. Появата на сива коса

• Стрес
• Вяра в необходимостта от натиск и напрежение

• Душата ми е спокойна за всички области на живота ми
• Имам достатъчно сили и способности

9. Проблеми с червата

Символизира изхвърлянето на ненужното.

• Страхът да се отървете от всичко остаряло и ненужно

• Лесно усвоявам и усвоявам всичко, което трябва да знам, и с радост се разделям с миналото.
• Отърваването е толкова лесно!
• Лесно и свободно изхвърлям старото и с радост приветствам пристигането на новото.

10. Болки в гърба

Гърбът е символ на опората на живота.

• Страх за пари
• Липса на финансова подкрепа
• Липса на морална подкрепа
• Чувствам се не обичан
• Задържайки чувството на любов

• Доверявам се на житейския процес
• Винаги получавам това, от което се нуждая
• добре съм
• Обичам себе си и одобрявам
• Обича ме и ме поддържа жив

Основното нещо е да обичате себе си

Любовта е най-мощното средство срещу всички заболявания и болести. Отварям се за любовта. Искам да обичам и да бъда обичан. Виждам себе си като щастлив и радостен. Виждам се излекуван. Виждам как мечтите ми се сбъдват. Напълно съм в безопасност.

Изпращайте думи на утеха и одобрение, подкрепа и любов на всички, които познавате. Разберете, че когато пожелаете на други хора щастие, те отговарят с натура..

Нека вашата любов обгърне цялата планета. Нека сърцето ви се отвори за безусловна любов. Вижте: всеки на този свят живее с високо вдигнати глави и приветства това, което ги очаква в бъдеще. Достойни сте за любов. Ти си красив. Ти си мощен. Готови сте да приемете всички хубави неща, които трябва да ви се случат..

Почувствайте собствената си сила. Почувствайте силата на дъха си. Почувствайте силата на гласа си. Почувствайте силата на вашата любов. Почувствайте силата на вашата прошка. Почувствайте силата на вашето желание да се промените. Почувствай го. Ти си красив. Вие сте величествено, божествено създание.

Вие заслужавате само най-доброто, и то не каквато и да е част от него, а всичко най-добро. Почувствайте силата си. Живейте в хармония с нея, вие сте в безопасност. Поздравете всеки нов ден с отворени обятия и думи на любов.

Кликнете върху „Харесване“ и получавайте само най-добрите публикации във Facebook ↓

Психосоматика или откъде идват нашите болести

Често чуваме фразата „Всички болести са от нервите“. Повечето хора не го приемат сериозно. Но струва ли си да бъдете толкова лекомислени и скептични към значението му? Може би този постулат е ключът към разбирането на причините за различни заболявания? Нека се опитаме да разберем къде е истината и къде лъжата.

Какво е психосоматика

Самият превод на термина „психосоматика“ вече може да разкаже много за неговото значение, защото първата част на „психо“ се превежда от гръцки като „душа“, а „сома“ е тялото. От медицинска и психологическа гледна точка тази концепция олицетворява посоката, която изучава влиянието на психологическите фактори и човешките емоции върху развитието на различни заболявания..

Човешкото тяло е сложен механизъм, понякога е трудно да се разбере, но има и свой специален език. В нашето тяло нищо не възниква просто така.

Как работи? Ще обясня с лесен пример. Обикновената настинка има не само външни, но и вътрешни, подсъзнателни причини. Човек не винаги може да контролира емоционалните си реакции към различни житейски ситуации и напразно. Изпитвайки определени емоции, под командването на централната нервна система, някои хормони се освобождават в кръвта, което може едновременно да подобри защитните сили на организма и да навреди на имунната система. В резултат на това устойчивостта на организма към болести намалява и болестта може да се развие..

Не може да се каже, че щом малко се ядосате, веднага ще се разболеете. Не, това не е така, всичко зависи от конкретната ситуация, нейния анализ и правилните начини за решаване на проблема.

Днес е оформена цяла категория за обозначаване на психосоматични заболявания. Той включва заболявания, причините за които са нарушения в работата на психологическите процеси на човек, а не физиологични.

Историята на появата на психосоматичната теория

За да разберем по-добре същността на психосоматичните явления, нека се обърнем към историята. Древните египтяни са първите, които се досещат за връзката между болестите на душата и тялото, още през 16 век пр.н.е. Те свързват появата на болестта с „нездрава душа“.

В древна Гърция Хипократ изследва склонността към заболявания при различни видове темперамент. Също така неговото мнение за болестта, като реакция на обстоятелствата от живота на човека, е актуално и до днес..

По-късно средновековният лекар Авицена става откривателят на експерименталната психофизиология на емоционалните състояния. Той проведе експерименти, за да определи влиянието на конкретни емоции върху продължителността на живота..

Ако коремните органи биха могли да разкажат историята на своето страдание, тогава бихме се изненадали да разберем с каква сила душата може да унищожи тялото си Йохан Хайнрот

Именно германският психиатър Йохан Хайнрот въвежда термина „Психосоматика“ в обращение през 1818 година. Но по това време тази посока на медицината не беше широко разпространена, тя беше опровергана по всякакъв възможен начин и изследванията в тази област бяха спрени..

Въпросът започна, когато австрийският психиатър Зигмунд Фройд успя да излекува соматично заболяване с помощта на психотерапия. Това даде тласък за развитието на концепцията за конверсионните разстройства и активното развитие на психосоматичната наука..

В бъдеще огромен брой учени разработиха много теории и изследваха психогенните причини за човешките заболявания..

Методология за използване на таблицата на причините за заболявания Луиз Хей

Днес има много класификации на психосоматичните заболявания. Един от тях, по мое субективно мнение, най-удобен за използване, ще разгледаме днес.

Създаден е от Луиз Хей, въз основа на много изследвания на учени от цял ​​свят. Тази таблица представя повечето от често срещаните болести на човечеството, психологическите причини за тяхното възникване, както и един от методите за лечение на болести - утвърждения.

Утвържденията са кратка комбинация от думи или фраза, която включва словесна формула, с многократно повторение на която, желаната настройка се затвърждава в подсъзнанието на човек. Използва се за подобряване на общото психоемоционално състояние и настройка за коригиране на позитивното мислене.

Любовта е голямо чудодейно лекарство. Любовта към себе си прави чудеса в живота ни Луиз Хей

Можете да използвате таблицата на Луиз Хей, както следва:

• Намерете болестта си в списъка, анализирайте събитията от живота си отскоро, сравнете ги с посочените причини.
• Настройте се на промените, повторете на няколко пъти силно нагласяването на фразата: „Сбогувам се с онези мисли, които ме доведоха до болестта“.
• Повторете потвърждението, посочено в метода на лечение, няколко пъти.
• Почувствайте значението на лечебната фраза възможно най-ярко, въведете я в подсъзнанието и също подкрепете думите с безспорна вяра в възстановяването.
• За да затвърдите ефекта и да предотвратите заболявания, допълнете лечението с ежедневна медитация.

Следвайки тези прости правила, вие бързо ще усвоите същността на самолечението с помощта на утвърждения..

Масата на Луиз Хей не е универсално лекарство, но използването му от много хора по света дава уникални резултати. Струва си да се разбере и наистина да се вярва, че самият човек е в състояние да промени състоянието си, като просто промени стереотипното си мислене.

Ако никога не сте работили с положителни нагласи, трябва да следвате няколко правила:

• Направете изявлението наистина свое, то трябва да съдържа думата „аз“.
• Само положително! Без да използвам фразите „не искам“, „няма да“ и наистина без частицата „НЕ“.
• Фразите се говорят в сегашно време.
• Не просто говорете, но как да изживеете утвърждението, направете го възможно най-правдоподобно.
• Използвайте прост език, той трябва да бъде възможно най-кратък и същевременно смислен.

• Както при всяко начинание в живота, обучението и вярата в резултата са необходими за прилагане на метода на утвържденията. Само в този случай ще постигнете успех.

Болести и техните причини

Луиз Хей беше подтикната от собствената си болест да създаде масата. За първи път е публикуван в книгата „Излекувай се сам“. За удобство всички заболявания са разделени на категории:

1. Психологически аномалии и заболявания на главата - в зависимост от конкретния случай основните причини са страхове, липса на желание за решаване на проблема, самокритичност, агресия, гняв, недоверие към живота, чувство на несигурност, задържане на сълзи, стрес, напрежение.

2. Болести на очите - разочарование от живота, страх от неизпълнение на житейска мисия, неверие в светлото бъдеще, нежелание да се видят семейни проблеми, зъл поглед към живота.

3. УНГ болести - възникват в резултат на потискане на емоциите, нереализиране на творческия потенциал, гняв, раздразнение, нежелание да чува, неслушане на вътрешния глас, инат, неизказано негодувание, сдържане на гневни думи, страх от изказ.

4. Хранителни разстройства - страх, нужда от защита, безпокойство, самозащитни реакции от деструктивен тип, автоагресия, свръхчувствителност.

5. Болести на храносмилателната система - гняв, нерешителност, страх от новост, мания за контролиране на всички аспекти на живота, фрустрация, устойчивост на промяна, омраза, гняв, пречи на всичко добро в живота, опит за бягство от реалността, фрустрация, проблеми, негативни очаквания, влияние на миналото върху настоящето, отхвърляне, вина, неспособност за вземане на решения.

6. Болести на дихателната система - отказ да поемете отговорност за живота си, спорове, писъци, невежество, отмъстителност, страх от живот, съпротива срещу промяна, депресивни прояви, отчаяние.

7. Болести на опорно-двигателния апарат - липса на подкрепа, продължителен психически стрес, страх от бъдещето, чувство на липса на подкрепа в живота, липса на почтеност, инат, невъзможност да се издържат трудностите на съдбата, липса на емоционална подкрепа, вина, финансови затруднения, лицемерие, застояло мислене, негъвкавост, грубост, вина, чувство на обремененост от живота, безпокойство, страх от авторитет, егоизъм, чувство на ненужност, чувство на недостатъчност, липса на любов, страх от напред, гордост, потиснат гняв, силно желание.

8. Болести на пикочно-половата система - страх от отпускане на човек или събитие, критика, разочарование, гняв, срамежливост, гняв, страх от грешки, безпокойство.

9. "Женски" болести - откъсване от вътрешната женска същност, нарушаване на отношенията между майката и детето, чувство на липса на любов, свръхзащита, самонаказание, кавги с другата половина, страх от нежеланост, отхвърляне на женствеността, чувство за недостойност на любовта.

10. "Мъжки проблеми" - психически страхове, чувство за вина, гняв към предишния партньор, отхвърляне на мъжките принципи, отслабване на мъжествеността.

11. Кожни заболявания - недоволство от живота, неприязън към себе си, излагане на влиянието на другите, скрити страхове, безпокойство, страх от болка, съпротива, гняв, откъсване.

12. Болести на ендокринната система - психичен дисбаланс, безпокойство, липса на самообслужване, бедност от емоции, чувство, че всички щастливи моменти от живота вече са преминали, унижение.

13. Болести на кръвоносната система - ограничение в радостите на живота заради парите, липса на радост, съмнение, гняв, разочарование, чувство на самота и страх, застой в мислите, нерешени емоционални проблеми, неприязън в детството, обсесия.

14. Роботи на имунната система, инфекциозни заболявания, - дразнене, самоотхвърляне, раздразнителност, завист, чувство на несигурност, зли мисли, егоизъм.

15. Други заболявания:

• Рак - скръб, дълбока болка, разрушително негодувание.
• Тумори - пълен фокус върху стари оплаквания, нежелание да ги пуснете.
• Хронични заболявания - страх от бъдещето, страх от промяна.

Това не е пълен списък с проблеми и причини. Всяко от специфичните заболявания има свое утвърждение, важно е ясно да се определи кое от вас се нуждае, като се започне от тясна индивидуална диагноза.

Чудесата се случват всеки ден с малко усилия и вяра. Здраве за вас и благополучие!

Таблица на Луиз Хей - Причини за болести и здравни утвърждения

Книгите на известната Луиз Хей не само стават световни бестселъри, но и наистина помагат на голям брой хора да променят себе си и живота си. Таблицата на положителните утвърждения за здравето и психосоматичните причини за болести (болести) по азбучен ред, която е съставена и публикувана от писателя, е идеална инструкция за тези, които искат да хармонизират себе си и света около тях, които искат да бъдат щастливи и здрави! Препоръчваме ви също да проучите таблицата на заболяванията на гръбначния стълб на Луиз Хей.

Известната писателка обърна умовете на мнозина, като показа на собствения си пример, че телесното и психическото здраве зависи от самия човек. Таблицата на болестите на Луиз Хей днес се превърна в книга номер едно, препоръчана от лекарите, привърженици на традиционната медицина за тежки пациенти. Дори скептиците, които винаги са били предубедени срещу различни духовни практики, започват да четат и изучават таблицата на болестите на Луиз Хей. Същността на биоенергийната теория е проста и е известна на мнозина: чрез промяна на съзнанието и мислите, премахване на закостенелите стереотипи, можете да се отървете от много заболявания.

Първата беше думата. Луиз беше наясно с това, когато създаде положителни здравни утвърждения. Думата едновременно лекува и може да убие. В здравната карта на Луиз Хей всеки може да намери правилната фраза, която ще помогне да се излекува всяко заболяване. В допълнение към телесното здраве, подобни фрази имат прекрасен ефект върху умственото поле на човека, подобрявайки всички други фактори от ежедневието: учене, работа и личен живот. Ако искате да отворите нова страница в живота си, пълна със щастие и здраве, положителни емоции и любов, масата на Луиз Хей ще ви помогне.

Можете да изтеглите таблицата на болестта на Луиз Хей тук. Или прочетете по-долу:

Таблица на Луиз Хей "Болестите и техните психологически причини"

Стоматит като протест на тялото при деца и възрастни

Стоматитът е по-често при деца, но възрастните също могат да изпитат този проблем. Стоматитът е форма на протест в отговор на определени събития (психосоматичен стоматит):

• чести конфликти;
• ситуации, от които не виждате изход;
• мръсни и неприятни ситуации;
• ситуации, в които е трябвало да се караш на някого, да обиждаш, саркастично;
• агресия в отговор на обидни реплики към нас;
• неразбиране в отношенията с близки, потискане на вашето мнение, запушване в пряк и преносен смисъл;
• желанието да се сдържат неприятните емоции и думи;
• принудително мълчание поради страх от загуба на нещо добро.

Обърнете внимание на фразите с двойни значения, които понякога казваме: „Мразя да казвам това“, „неприятен послевкус от работа“, „езикът не се обръща да каже“. Ние сами посочваме, на което тялото реагира с протест под формата на стоматит. Просто трябва да бъдете по-внимателни към себе си

Причините за заболяването на детето се крият в особеностите на психологическия климат в семейството. Напрегнатата среда, конфликтите между родителите и потискането на детето неизбежно водят до заболявания на устната кухина.

Какво още причинява стоматит за деца:

• промяна в обичайните условия на живот: преместване, смяна на училище или детска градина, развод на родители;
• промени в ежедневието и режима на деня: липса на сън или липса на игри, посещение на множество кръгове и секции;
• свръхзащита и принуда, възпитание в стила на „идола на семейството“;
• забрана да правиш това, което обичаш („По-добре знам от какво имаш нужда“);
• неразбиране и отхвърляне от страна на родителите, заетост на родителите;
• противоречиви образователни позиции на родители, семейство и училище;
• конфликти в отношенията с връстници: не позволявайте да говорите, критикувате, обиждате, не слушате.

При възрастни стоматитът е по-често причинен от трудности на работното място и в отношенията с любим човек. Състоянието на устната кухина се влияе от конфликти и противоречия.

Ролята на болестта в живота от Луиз Хей

Според Луиз Хей хората не се разболяват случайно. Болестта е сигнал от тялото за наличието на някои дълбоки вътрешни проблеми. Тя е послание за разбиране на нейната психо-емоционална природа..

В тази ситуация човек трябва преди всичко да опознае себе си: да погледне вътрешния си свят, да анализира цялата си житейска орбита, всичките си възходи и падения. Необходимо е да разпознаете наличието във вашата психика на неразрешени лични конфликти, да разберете причините за тези конфликти и да ги отстраните.

По този начин болестта играе ролята на спусък за започване на дълбока и задълбочена работа върху себе си. Основната идея на учението на Луиз Хей се определя от следната концепция: можете да подобрите здравето си и да подобрите качеството на живота си, просто като промените стила си на мислене. Старите формулировки с отрицателна мисъл трябва да се сменят с нови позитивни..

Психосоматични причини за болки в гърба и кръста

Гръбначният стълб е вътрешно ядро, което помага да устои на ударите на съдбата. Слабинът е областта, в която пада максималното емоционално натоварване. Всяка част на гърба има свое психосоматично значение.

Влияещи фактори отгоре

Горната част на гърба е отговорна за енергията на любовта. Човек с болки в горната част на гърба се чувства неприязън

С всички сили се опитва да постигне местоположение и признание, да заслужи внимание и любов. Неприязънта предизвиква чувство за вина и негодувание, гняв

Но човек не може да изрази негативното и затова на гърба му пада допълнителна тежест.

Какво засяга средния отдел

Недоволството и неразрешените конфликти удариха средата на гърба. Човек е фиксиран в миналото, живее със стари оплаквания. Често пациентите продължават да възпроизвеждат в памет ситуации от миналото, да си представят различно развитие на събитията. Те могат да се обвиняват за това, което са направили или какво не..

Болки в кръста

Защо гърбът боли в долната част (лумбалната област), психосоматика:

• финансова нестабилност и несигурност;
• недоверие;
• страх от материални затруднения;
• възприемане на живота като тежък товар;
• страх от стареене;
• психоемоционално изтощение;
• страх от бъдещето.

Изкривяване

По-често има спазъм и лумбаго мускули на долната част на гърба от едната страна. На този фон възниква кривина. Продължителното поддържане на това положение на гръбначния стълб води до изместване на прешлените и прищипване на нервите. В този случай болката излъчва към крака, седалището, стъпалото. С течение на времето кривината кара гръбначните дискове да се свиват. Което от своя страна води до изпъкналости и хернии. От гледна точка на психосоматиката, кривината предполага, че на човек липсва смирение. Той не може да върви по течението на живота, придържа се към остарелите идеи.

Причини за появата на херния в лумбалната област

Хернията символизира чувство на депресия и силна умора. Човек иска да промени обстоятелствата, но не може поради страх. Например, човек не може да напусне неприятна работа поради страх от материални затруднения. Разкъсващият диск е резултат от конфликт между движение и съпротива.

Причини за остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб

Психосоматика на остеохондрозата: прекомерна активност като опит за компенсиране на неувереност в себе си, психически трудности в живота (често се наблюдава при жени, обременени със семейни проблеми). Хроничната остеохондроза е резултат от разочарование, тоест чувство на дълбоко разочарование и недоволство. Причината може да е липса на удовлетворение в личния живот или кариера..

Болести на устната кухина като протест на тялото

В психосоматиката устата има едно от най-очевидните метафизични обяснения. Той отговаря за речта. Съответно, заболяванията на устната кухина показват, че задържаме нещо, псуваме, задържаме, стискаме зъби, язваме и т.н. Нека разгледаме теориите на трима известни психолози: В. Синелников, Луиз Хей, Лиз Бурбо.

Теория на д-р Синелников

Според теорията на В. Синелников всяко заболяване отразява лошите мисли на човека. Раните в устата говорят за пристрастност и презрение към нещо или някого. На подсъзнателно ниво са се натрупали оплаквания, разяждащи забележки и твърдения, разяждащи коментари, гняв. Раните на езика и придружаващата ги болка показват загуба на вкус към живота..

Решение на проблема: поемете отговорност за заболяването, идентифицирайте разрушителни мисли в себе си, изключете фрази с двойно значение от речта си.

Теорията на Луиз Хей

Според Луиз Хей, стоматитът говори за потиснат гняв, който не е имал право да излезе и за потиснато мнение, което не е имало право да изразява. В същото време стоматитът е реакция на предубедено отношение към света, затворен ум и отхвърляне на нова информация. Стоматит на венците - липса на ясен жизнен план, нерешителност.

Лечебни твърдения: „Храня се с любов“, „Радвам се на щедростта на живота си“, „Говоря свободно и не причинявам никаква вреда на никого“, „Приветствам новостите и новите концепции, готов съм да ги възприемам и асимилирам“.

Теорията на Лиз Бърбо

Според Лиз Бурбо устата символизира способността за преглъщане и смилане на идеи. Освен това идеите могат да бъдат както ваши, така и чужди. В този случай стоматитът може да показва необмислени решения, невъзможност за вземане на нови. Стоматитът под формата на язва говори за лоши мисли, мании, страх, необмислена агресивна защита, остра критика към друг човек. Това може да бъде и следствие от чувството за вина за мръсни думи..

Решение: трябва да развиете психологическа гъвкавост, да се научите да бъдете отворени и критични, но не и категорична обработка на информацията. Научете се да изразявате своите мнения и чувства. Не е нужно да угаждате на другия човек и да предвиждате реакциите му на вашите думи..

Таблица за болести на Луиз Хей

1. Първо трябва да намерите проблема си в първата колона, където болестите са изброени по азбучен ред.
2. Вдясно е вероятната причина за заболяването. Тази информация трябва да бъде внимателно прочетена и не забравяйте да я обмислите и разберете. Без подобна разработка не трябва да използвате тази таблица..
3. В третата колона трябва да намерите потвърждение, което съответства на проблема, и да повтаряте това положително убеждение няколко пъти през целия ден..

Положителният ефект няма да закъснее - установеният психически баланс ще доведе до подобряване на здравето.

"А" (таблица по психосоматика на болестите от Луиз Хей)

Абсцес (абсцес) Обезпокоителни мисли за негодувание, пренебрегване и отмъщение. Давам на мислите си свобода. Миналото свърши. Спокоен съм в душата си.

Аденоиди Семейно триене, спорове. Дете, което се чувства нежелано. Това дете е необходимо, то е желано и обожавано.

Алкохолизъм "Кой се нуждае?" Чувство на безполезност, вина, неадекватност. Самоотхвърляне. Живея днес. Всеки момент носи нещо ново. Искам да разбера каква е моята стойност. Обичам себе си и одобрявам действията си.

Алергия. Вижте също: "Сено треска" Кой не може да ви стане? Отричане на собствените сили. Светът не е опасен, той е приятел. Не съм в никаква опасност. Нямам разногласия с живота.

Луиз Хей и психосоматика

На какво се основава психосоматиката на Луиз Хей

Възгледите на Хей се появяват от писанията на Ърнест Холмс, който твърди, че мислите могат да излекуват тялото. Тя също е изучавала работата на Флорънс Шийн, която вярва, че позитивното мислене може да промени материалния свят около човека. Тази теория се допълва от практическия опит на самата Луиз. Възгледите на Хей може да са били повлияни и от изследването на Махариши Махеш Йоги за трансцендентална медитация в неговия Международен университет Махариши..

Метафизика от Луиз Хей

Връзката между духовното (психическо) и телесното (соматично) в Луиз не е получена от научни данни, а се постулира от метафизичните трудове на Шин и Холмс. Тези автори, заедно с Хей, наричат ​​тяхната посока „метафизика“. Цитатите тук не са случайни. Този израз няма нищо общо с истинската метафизика. Всъщност метафизиката е клон на философията, който се занимава с разглеждането на съществените основи на битието. Тоест, накратко, изучава се всичко: от какво се състои настоящият свят и всички закони в света. „Метафизика“ от Луиз Хей е обикновен религиозен идеализъм - вярата, че съществуването на нашия физически свят се определя от действията на по-висш, надматериален свят.

Може би използването на думата „метафизика“ е обикновен маркетингов трик. Както пише друг известен „метафизик“ Лиз Бърбо, тя използва термина „метафизичен“, защото звучи по-благоприлично, отколкото „психосоматично“. Хората, казват те, са разтревожени от думата "психо...". Но сега, за щастие, хората са станали по-прогресивни и вече разбират по-добре разликата между психологията и психиатрията..

За справедливост трябва да се добави, че може би в самите Съединени щати този термин има точно значението, което използва Луиз Хей. И освен това се използват такива синоними на метафизиката: дълбок, ментален, езотеричен, енергичен, фин, подсъзнателен, емоционален.

Коя е Луиз Хей

Луиз Хей е страстен проповедник не само на психосоматиката, но като цяло на пълната връзка между духовното и материалното. Изразът проповед тук е най-подходящ, тъй като Хей не е професионален психолог и, доколкото може да се разбере от нейната биография, няма сериозно образование. Тя започва като привърженик на „Първата църква на религиозната наука“ или „Доктрина на разума“, основана от Ърнест Холмс. Изразът „проповедник“ е още по-подходящ, тъй като Луиз е била обучена да стане служител на Църквата на религиозната наука. Е, след известно време Луиз Хей вече започна да съветва хората за лечение с помощта на утвърждения..

Таблица на психосоматиката на болестите - утвърждения

Утвържденията на Луиз Хей са нейните основни средства: каквото искате, за почти всеки психологически проблем. Разкривате психологическата бяка и нейното утвърждаване.

Изискванията на Луиз за изразен израз: той трябва да бъде положителен, да се произнася в положителна форма и в сегашно време.

Например изразът: „Няма да изпуша друга цигара“ е погрешен, тъй като изречението е отрицателно. Тук е за предпочитане положително твърдение, което дава инсталация за подсъзнанието: „Отървах се от желанието да пуша, свободен съм“.

Внимание! И в таблицата на психосоматиката на болестите на самата Хей в графата на утвържденията има фрази с частица „НЕ“. Например в колоната на таблицата „Атаки на задушаване“ утвърждението започва с изречението: „Израстването не е страшно“.

Така че бъдете внимателни с този Хей. Нейната маса е популярна, без съмнение, но колко е добра? Възникват много въпроси. Може би е създаден, за да насърчи читателя да се обърне към (и да купи) други книги на Луиз Хей, за да изясни въпросите си? В крайна сметка тя е собственик на издателство Hay House. В другите й книги по-подробно се обсъждат различни психологически и психосоматични теми. Нека докоснем.

Психосоматика на заболявания на устната кухина

Болестите на устната кухина са свързани с проблеми в областта на комуникацията, социалното взаимодействие. Какви трудности стават предпоставки за психосоматиката на стоматита при възрастни:

• невежество от партньора;
• напразни опити за доказване на нещо;
• дразнене;
• негодувание;
• умора.

Умората, която неизбежно възниква след дълги спорове и конфликти, кара човека да отстъпи. И заедно с това често се развива стоматит - възпаление на устната лигавица, представено под формата на язви. Това възпаление е необходимо, за да може човек да мълчи, да възстанови силите, изразходвани за конфликта, и накрая даде изход за натрупания негатив (но вече в телесна форма).

Понякога стоматитът възниква по различна схема: носете идея в главата си дълго време, може да се каже, спорейки със себе си и след това решихте да я изразите, но получихте осъждане. По този начин психосоматичната причина за стоматит може да бъде нереализиран личен потенциал, неизказано или отхвърлено мнение..

Психосоматиката на стоматита е подобна на принципа на развитие на нервни алергии. Депресията, потиснатите емоции, безпокойството, страхът и други стресови фактори задействат защитните системи на организма. Но какъв ще бъде стоматитът (има 4 форми на обриви и 4 причини за развитието на болестта) зависи от характеристиките на имунитета на определен човек. Язвите възникват от гняв и вина.

Важно е! Предпоставките за стоматит са спорове, кавги, скандали, конфликти, нервен срив, постоянно напрежение и неблагоприятен психологически климат в отношенията..

Психосоматика за болки в кръста, психологически причини за заболявания на гърба

Проблемите с гърба показват, че човек няма подкрепа и подкрепа в живота. Струва му се, че други „са седнали на вратовете им“. Пациентът е раздразнен и ядосан. Болката в долната част на гърба е знак, че човек е поел твърде много, предстои му да се счупи.

Емоционално блокиране

Болките в гърба говорят за емоционална нестабилност, съмнение и колебание. Такъв човек трябва постоянно да се движи, да постига нещо, за да почувства, че е обичан. Болка може да възникне поради факта, че човек е уморен и иска да си почине, но не може да си признае, защото се страхува, че други хора ще се обърнат от него. Болките в гърба се появяват, когато човек поставя прекомерни изисквания към други хора и те не могат да се справят с тях. В резултат на това той сам трябва да се справи с всичко..

Психично блокиране

Трябва да осъзнаете, че можете да правите неща за другите само с чисто сърце. Любовта може да бъде получена само като я подарите. Трябва да се насладите на самия процес, а не да чакате награда.

Осъзнайте, че хората може да не правят това, което очаквате. Всеки човек е индивидуален и уникален, всеки има свое мнение. Най-вероятно вече сте обичани, но проявите на любов са различни от тези, които очаквате. Научете се да говорите за своите желания и да приемате характеристиките на другите хора

Кажете ни какво е важно за вас и какви изрази на любов бихте искали да видите. Но още по-добре е да култивирате любов в себе си

Тогава ще се чувствате уверени и ще се отървете от половината от нещата, които сте поели върху себе си, опитвайки се да спечелите любов..

Емоции

Болките в кръста показват недостиг на някои стоки. По-често говорим за материално благосъстояние, но това може да бъде и нужда от семейство, свободно време, почивка. Може би се притеснявате за работа (не обичате работа или ви предстои уволнение). Или ви липсва подкрепа от партньор. Пациентът пропуска нещо, за да се чувства уверен. Само самият пациент не винаги осъзнава това..

Нека разгледаме по-отблизо терминологията

През 50-те години на миналия век Ф. Александър идентифицира група заболявания, чието развитие се дължи на латентни психологически проблеми. Така понятията "психосоматични заболявания" и "психосоматика" се появяват в медицинската практика. В медицината и психологията терминът "психосоматика" означава научна и практическа насока, която изучава влиянието на латентните емоции върху появата и динамиката на развитието на заболявания.

Няма нито една патология, наречена херпес. Терминът обединява група заболявания, възникващи от активирането на спящата форма на вируса в човешкото тяло. Има 8 вида вируси, за които е известно, че причиняват обриви по устните, увреждане на нервните тъкани, репродуктивната система, лимфните възли, провокиране на развитието и влошаване на хода на рака и автоимунни заболявания.

Как да лекуваме психосоматични заболявания

Психосоматичните заболявания изискват комплексно лечение: прием на лекарства (инжекции, хапчета, мехлеми за облекчаване на симптомите), психотерапия (анализ на стари психотравми и преподаване на начини за изразяване на емоции), гимнастика (разтягане на мускулите и гръбначния стълб, укрепване на мускулната рамка), диета и други поддържащи мерки. За да коригирате психическото състояние, може да се наложи да приемате транквиланти, антидепресанти и други лекарства.

Трябва да възстановите хармонията в себе си и хармонията между себе си и света. Необходимо е да се научим да живеем за днес и да се радваме на живота.

• отървете се от страховете;
• коригирайте очакванията и изискванията към себе си;
• осъзнайте, че всички мечти ще се сбъднат, ако си поставите реалистична цел и съставите план за постигането й;
• развиват самочувствие, коригират самочувствието;
• обичай себе си.

Хармонизираща практика за облекчаване на болки в гърба

Препоръчва се терапията да се допълва с физическа активност и автотренинг. Използвайте следната практика на хармонизиране:

1. затвори си очите.
2. Концентрирайте се върху гръбначния си стълб. Извита ли е или права, тежка или лека? Или е усукан, но същевременно лек? Бъдете честни със себе си. Помислете какво могат да означават тези чувства.
3. Кажете хармонизираща фраза: „Аз съм в пълен баланс и хармония със себе си. Лесно теча с кипящия поток на живота. Пуснах миналото си и болката, която някога ми причиняваха другите. Всичко е наред в живота ми ".

Връзката между психологическите проблеми и соматичното здраве

Психосоматиката е наука за въздействието на психологическите проблеми върху физическото здраве. Дисциплината е на пресечната точка на психологията и медицината. Психосоматиката изучава влиянието на начина на живот и мисълта на човека, неговите навици и поведение върху развитието на физиологични заболявания.

Механизмът на образуване на заболяването е следният:

• В трудна житейска ситуация се задейства механизмът на психологическата защита - репресия. Човек задвижва преживяванията дълбоко в подсъзнанието.
• Потиснатите емоции продължават да влияят, хроничният стрес провокира отслабване на общия имунитет, човек често започва да боледува.
• Докато има вътрешен личен конфликт, здравето ще се влошава..

За първи път терминът "психосоматика" е въведен през 1818 г., но връзката между душата и тялото е отбелязана от Аристотел. В днешно време специалистите не се съмняват, че човешките мисли влияят върху здравето. Отрицателните нагласи, потиснатите емоции водят до заболяване. Дори древните индианци вярвали, че хората се разболяват от несбъднати желания. Това още веднъж потвърждава стойността и значението на психосоматиката на болестите..

Кой е в риск

Болестта се дава на човек, така че той да осъзнае неправилността на своите действия. Болестта дава урок. В риск са всички хора, чийто начин на живот нарушава хармонията на тялото и душата.

Какви модели на поведение и личностни черти имат разрушителен ефект:

• ниска устойчивост на стрес;
• мания за проблеми;
• песимистична визия за света, очакване на лошо;
• свръхотговорност;
• опити да се контролира всичко (включително в живота на близките);
• неспособност да обичате, приемате и изразявате топли чувства;
• неразвито чувство за хумор, неспособност за радост;
• надценени изисквания към себе си, поставяне на нереалистични цели;
• потискане на личните нужди;
• живот за други хора;
• зависимост от чуждо мнение;
• липса на смисъл в живота, цели;
• неспособност да изразите чувствата си, да изразите мнението си;
• мания за миналото;
• негодувание.

Важно е! Докато човекът не промени поведението си, никакви лекарства няма да помогнат. Но само самият човек може да се промени психологически.

Психолозите ръководят, помагат, но успехът зависи от действията на индивида.

Групи от психосоматични заболявания

Психосоматичните заболявания могат да бъдат разделени на три големи групи:

1. Симптоми на конверсия. Човекът усеща истинските симптоми, но медицинската диагностика не открива физиологичната им причина. Тоест от гледна точка на медицината човек е напълно здрав. Симптомите обикновено засягат двигателните умения и сетивните органи.
2. Функционални синдроми. Има реални функционални нарушения в работата на системите, но основната им предпоставка е стресът. Не се изисква медицинско лечение.
3. Психосоматоза. Настъпват патологични промени в органите. Тези заболявания изискват комплексно лечение: медикаменти и психотерапия.

И трите групи могат да засегнат всякакви системи и органи.

Психосоматичната теория на Луиз Хей

Трябва да работите с личното си подсъзнание, имате нужда от огледало. Повечето хора свързват тази тема с нещо мистично. С помощта на огледало можете да се погледнете отстрани и да осъзнаете дали разговорът със себе си е достигнал целта.

Луиз Хей е сигурна: астматикът може да се отърве от специфични усещания. Но за това пациентът не трябва да отделя време само на околните. Личните нужди играят решаваща роля и личните емоции не могат да бъдат скрити. Искам да плача - плачи, има желание да се смееш на глас - смей се.

Внимание! Емоциите астма и психосоматиката на асфиксията са неразделни неща

Важно е пациентът да разбере това възможно най-рано. Това ще доведе до бързо възстановяване.

Това ще доведе до бързо възстановяване..

Тази патология най-често се отразява в следните симптоми:

• лош сън;
• проблеми с нервната система;
• продължителна апатия.

Човек, който страда от астма, губи способността да се фокусира. Такъв пациент има определени поведенчески характеристики..

• Астматикът поставя повишени изисквания към другите. Такъв човек е прекалено педантичен, а другите не го харесват. В резултат на това напрежението се увеличава. Пациентът може да откаже да общува. В същото време той започва да се тревожи за случилото се и това се отразява вредно на здравето му..
• Има желание за самореализация и да бъдеш в отшелник. Освен това, с прогресирането на патологията, желанието за самота се увеличава..
• Прекомерната чувствителност е присъща на почти всеки астматик. На тази основа възниква силна нервност. По тази причина речта става бърза, често неразбираема. Има много негативизъм.
• Когато човек не иска да носи отговорност за нещо, той започва дълго време да взема решение за някакво събитие, действие. В същото време пациентът с астма се придържа към лично мнение и за да не обиди събеседника, астматикът може да се съгласи с него, но само заради.
• За астматиците стресът е изключително опасен. Такъв пациент не може да преодолее психологическия стрес. С течение на времето се натрупва стрес, който в крайна сметка води до задушаване.

При младите пациенти бронхиалната астма възниква от страха от живота и нежеланието да останат на някое определено място в настоящия момент във времето. От ранна възраст детето може да започне да боледува както поради проявата на прекомерна любов към него от страна на родителите, така и поради липсата му

Важно е да запомните за чувството за мярка

Това, с което е известна Луиз Хей, нейната работа и нейната философия на лечение

Биографията на тази жена е впечатляваща с тревожни събития, шокиращи факти и радикални промени в личността. Прескача от бедност към успешен брак, от скитания до кариера като модел. Тази жена е преминала през много изпитания, сякаш животът я е подготвил специално да помага на други хора. В публикации тя е позиционирана като писателка, но е истински лечител на души и тела, вечно търсеща изследовател на метафизиката и причинно-следствените връзки, както и активна обществена фигура.

Известната американска писателка показа на собствения си пример как физическото и психическото здраве зависи от самия човек. Трябваше да се изправи пред такава трудна диагноза като рак. Тя не падаше духом, търсеше причините за болестта в себе си и в крайна сметка успя да спечели..

Луиз Хей предложи три основни принципа, които помагат на човек да се промени:

• готовност да изпитате трансформация, жажда за промяна,
• контрол над ума,
• изкореняване на недоволството, прощаване на себе си и на другите.

Мисловните форми, които поглъщаме ежедневно, създават основните ни житейски ситуации, така че мисловните образи съдържат значителна сила. И ако човек се научи да контролира своите мисловни процеси и думи, тогава той ще бъде в хармония със себе си

Важно е винаги да помните, че човек контролира ума си, а не обратното.

Луиз Хей нарече своята лечебна и променяща живота програма „Десетте стъпки“.

Първото е отхвърлянето на самокритиката и самоизяждането. Необходимо е да култивирате увереност, да осъзнавате важността си

Ако е в човек, тогава средата, обстоятелствата ще говорят с човека по подходящ начин..
Важно е да спрете да се притискате към различни фобии. Това е основата за появата на различни блокове в тялото, успоредно с това пада защитната реакция на организма.
Друг важен момент е да бъдете снизходителни и добри към себе си..
Научете се да се хвалите

Ако няма самокритика, тогава похвалата ще бъде приятна дейност, която ви позволява да установите своето намерение, да бъдете мотивирани за това или онова действие..
Не се страхувайте да питате, когато е необходимо. Молбата за помощ не трябва да се разглежда като проява на сила, а не на слабост..
Важно е да приемете своите проблеми, трудности и недостатъци. Те са там, но можете да се отървете от тях..
Хуморът се счита за един от най-лесните и достъпни начини за справяне със стресови ситуации. Позволява ви да погледнете ситуацията отвън.
Грижа за тялото си всеки ден. Първите доказателства за неприязън към себе си е употребата на алкохол, наркотици и заседнал начин на живот. Трябва да изберете за себе си един от най-подходящите методи за физическо възстановяване.
Важна стъпка в програмата е огледалното упражнение. Това засилва ефекта. Трябва да погледнете отражението си и да кажете: „Обичам и приемам себе си“. Освен това практиката с огледало помага да се преодолеят някои блокове и скоби, погледнете в очите си, признавайки любовта си - не всеки е способен на това..

Тази програма на Луиз Хей се счита за ефективен начин да се отървете от много заболявания, да спечелите увереност, да решите проблеми.

След издаването на поредица от книги и срещи на живо, тя започна да се чете по целия свят. Световните бестселъри не само направиха писателката известна, но благодарение на нейните книги хората започнаха да вярват в самолечението и да се грижат за себе си. Следващият списък на психосоматиката на заболяванията се счита за идеална и достъпна инструкция за хора от всяка възраст, които мечтаят да имат здраво тяло, променящо живота си към по-добро..